剁手党也能断舍离吗？

智悲讲堂

“我希望赚的钱都花在我看得到的地方——挂在我的衣橱里。”

——《欲望都市》

热爱购物是人类的本能，因为购物会刺激大脑分泌神经传导物质多巴胺，让人产生兴奋和快感，这个过程就像吸烟和酗酒一样，会使人上瘾。

当今消费主义风靡，广告商们精准地拿捏着人们的七寸，购物便捷到仅需轻轻一按。所以，人们的购物车永远塞满，衣柜永远在膨胀，各种玩意儿充满家里每个角落，而需要的时候，永远还“少一件”。与此同时，内心却感到更加空虚。

科学研究表明，购物行为结束后，多巴胺的分泌量就会迅速下降，所以购物带来的快感在付账之后便逐渐消失，取而代之的是清醒后的痛苦、不安和负罪感。但由于上瘾的痴迷，人们还是会一次又一次地购物。

古人说：“心如欲壑，后土难填。”我们的欲望并不能通过满足它来平息，那只能让它下次燃烧得更强烈，就像饮海水不能止渴一样。欲望要通过理性与自律来对治，才能将其平息调伏。

记得小时候曾经吃到过一次奶油蛋糕，那种幸福到现在还难以忘怀。虽然那时蛋糕的美味程度不及现在的千分之一。如今精美的蛋糕随处可得，却再无幸福感，仅存发胖的负罪感。

人生有两大悲剧：

一个是没有得到你心爱的东西；

另一个是得到了你心爱的东西。

——弗洛伊德

搜狐的创始人张朝阳在因抑郁症闭关两年之后，接受杨澜采访时说：

这种由物欲的满足带来的幸福感稍纵即逝，就像毒品产生的幸福感一样虚幻。商业社会不断怂恿消费者通过购物来建立自我意识，而这期间产生的贪婪、嫉妒和不满足就像钩子一样把我们钩住，让我们永不停息地寻觅追逐，却离真正的幸福越来越远。

别再活在谎言里，开始真正的生活吧。

——Joshua Fields Millburn《极简主义》

美国青年Joshua在28岁就成了公司高管，掌管150家店铺，拿着7位数薪水，每周工作80小时，满身名牌，豪宅名车，挥金如土，但他并不幸福。在经历了母亲去世、妻子离开之后，他开始认真反思生活的意义。他辞去工作，丢掉了家中90%的东西（包括电视机），坚持一整年不购买一件物品。他开始吃素食，为穷人提供免费食物，给他们盖房子，投身慈善事业。

在脱掉了消费主义的皮囊后，Joshua的精神世界越来越富有。他真正开始为自己的愿望和理想而活，倡导极简主义，成为畅销书作家，帮助了千千万万深陷消费泥潭的人。

Joshua的房间

说到底，拥有就是深信不疑的错觉。

——山下英子《断舍离》

日本知名杂物管理咨询师山下英子这样解释她的《断舍离》理念：

断——不带回家不需要的东西。

舍——处理掉家里没用的东西。

离——放下对物品的执著和对物质的迷恋。

她认为堆积的物品会掠走人的能量，扰乱人的心智。家里应该仅保留现在需要用的东西，其余的都要丢弃处理掉。断舍离的主角并不是物品，而是自己。透过整理物品了解自己，整理内心的混沌。从加法生活转向减法生活，减少欲望，也减少负担。

有一条茶叶就会有一条茶叶的痛苦，有一匹马就会有一匹马的痛苦。

——华智仁波切

我们佛教提倡一种生活观：不能特别奢侈、挥金如土；也不能极度拮据、衣食无着，若像乞丐一样，也会寸步难行。而应当保证基本的生活条件，在此基础上知足少欲，不要纵容自己的欲望，也不要为了竞争而活着。

如今大多数人，购置大量东西并不是因为需要，而是源于竞争。看到他人的房子不错，自己就非要买一个；瞧见别人的轿车很好，自己也要买辆好轿车，否则，就觉得在别人面前抬不起头来。这样的人活得很累，所以，我们应该随遇而安，根据自己的福分来维持生活，如此才会活得比较开心。

——堪布在香港中文大学问答

人生一世只有有限的时间，这些时间可以用来囤积物品与积累钱财，也可以用来追求真理与修持心性。

后者不一定会妨碍我们得到前者，但前者绝对不会将我们带向后者。

在寻求真理的过程中，我们会获得真正长久的幸福感。这种幸福来自反省、自律、利他、专注、智慧、坚定、目标明确的生活。