不要只关注脸，还要去看“心”

从长远角度来讲，如果我们内心的问题不解决的话，那我们永远都得不到真正的幸福、快乐。我们现在拥有的物质财富、社会的地位、名气等等，所有东西的使用权就只有这么几十年，这几十年过去了以后，这些东西我们都要抛弃，都要放下。所以，我们要稍微关注一下自己的内在精神，这个非常重要。实际上我们刚才也讲过了，真正的幸福来自于利他。我们为他人付出、做利他的事业的时候，我们从中就得到了对自己人生的认可、肯定、满足，这样给我们带来很大的幸福感。只是从生活的角度来讲的话，也是这样。

另外一个，我们需要物质，但是更加需要精神方面的东西。精神方面的东西可以给我们带来除了百分之十到十五以外的幸福感。所以，其他什么都不考虑，只考虑追求现世生活的幸福和快乐的话，也要安顿好自己的内心，这相当的重要。

但是非常遗憾，我们几乎忽略了心灵的安顿、训练，从来都没有去想过我们的心中除了物质、名声、社会地位之外，还有些什么？这就导致我们活的很不愉快，也没有意义。在生命走到头的时候也真的发现了一生当中没有做过什么有意义的事情，没有自利，也没有利他，什么都没有。这是一个非常消极、悲观也很悲惨的人生。

佛就给我们指了另外一条路，佛就告诉我们，不需要这样子，你可以过一个非常幸福的生活，同时也可以修行。大家不要以为凡是学佛的人一定要当苦行僧，必须要过苦日子，这样子才能够修得出来，根本不是这样子。

所以，我们从现在开始，要关注我们自己内心的动态，去解决它的问题。它的问题有不同层面的，有一部分的问题，心理学家也可以解决，但只是暂时控制一下而已，实际上没有真正的解决。那真正从源头上解决，就是我们要看到我们内心的本质。

因为我们从来都没有去关心和观察过我们的内心，所以我们从来都没有看到过它长什么样子。到现在为止，主流的科学家都没有搞明白我们的精神是什么？他们都认为精神就是我们的大脑的产物。心理学家也是犯了一个本质上的这个错误——他们没有把精神看成一个独立的体系的东西，他们也把精神看成是一个大脑的产物，所以到现在也没有弄清楚。有些人觉得，精神是什么？我们的心是什么？是大脑；有些人觉得是什么？是心脏等等。

我们普通的人从来不关注我的“心”是什么样的状态，精神面貌是什么样子。我们特别的关注我们的肉体。我的身材，我的脸长什么样子，这个我们特别的关注。然后我们就去美容，整容，这些全部都去做，但是，我们从来不给精神做整容、美容，从来都不管它，什么都不做，所以它变得越来越糟糕。

我们不关注它，不给它它需要的东西，它也会报复我们，不让我们过幸福的生活。为什么呢？我们只给肉体提供肉体需要的东西，从来都不给精神提供它需要的东西，那这样子以后呢，它最后也就报复，让我们一辈子过不到幸福的这个生活。搞不好的话，生生世世中、几百年、几千年，过不到幸福的生活。所以我们关注我们身体健康、相貌身材的同时，也要关注一下我们的精神。怎么样去让它好一点，不要那么糟糕，不要让它恶性循环，这也是特别的重要。

我们的精神搞不好的话，它不仅仅是毁掉我们的人生，它也完全可以毁掉一个家庭，也不仅仅是一个家庭，它可以毁掉更多，那这确实是一个非常重要的事情。所以，佛就特别关注精神上的训练，佛就研究出来了，很多套的训练精神的方法。这个训练精神的方法就叫作佛教的修法——一个修行的一个方法，这特别的重要。

我们刚才讲，如果有一天，我们看到我们精神的本质的话，会发生什么呢？大家必须要明白，我们的精神在本质上是没有这些烦恼的。我们的这些烦恼，焦虑，忧郁等等，所有这些让我们非常不幸福，不快乐的情绪，都不是我们的精神的本质，都是它的一个表面的现象。

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