澳大利亚佛学会 >> 【有问有答】手机电脑这些东西每时每刻都让我们分心，如何让自己恢复平静和安定？
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【有问有答】手机电脑这些东西每时每刻都让我们分心，如何让自己恢复平静和安定？
问：现在的生活非常浮躁，因为手机、电脑这些东西每时每刻都让我们分心，根本静不下心去做真正想做的事情。如何让自己的内心恢复平静和安定？
索达吉堪布答：
当前的确很多人比较浮躁。对学佛感兴趣的人，可以通过念一些佛教的偈颂或者咒语让内心安定下来。当我内心比较烦躁的时候，就会关闭所有房门，然后念一些咒语。这个时候，烦躁自然而然就被遣除了。
此外，还有一种调心方法：我们平时不要对事情太执著。正因为我们有很多执著，所以生活自然不平静，只要心减少执著、清净下来，浮躁也就慢慢没有了。这个时候自己就会有觉知，在有觉知力的情况下做事情，是很容易成功的。
——恭摘自索达吉堪布天津大学问答
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