智慧之旅109 | 与生命共舞
2017年11月28日晚，受瑞典隆德大学的邀请，老师应邀来到该所进行主题为《佛教思想对于主观幸福感心理学研究的启示》的讲座。
隆德大学（Lund University）是瑞典王国一所现代化、具有高度活力和历史悠久的欧洲综合研究型大学。其历史可以追溯到1425年毗邻隆德大教堂的方济各会学校，是斯堪的纳维亚半岛最古老的高等教育机构。1658年，瑞典从丹麦赢得斯科耐，随后该校于1666年在毗邻隆德大教堂的旧综合学院校址上正式成立。
隆德大学在超过350年的建校史中，诞生了西格巴恩、贝蒂尔·戈特哈德·奥林、苏恩·伯格斯特龙、阿尔维德·卡尔森、科菲·安南、特里·卡拉汉等多位诺贝尔奖得主，菲尔兹奖得主拉尔斯·霍尔曼德尔以及瑞典执政时间最长首相塔格·埃兰德等知名校友。
知识若只存于书本上，则无法得上。若要运用知识，就要把它放在心里，这才是智者的选择。
现在的心理学认为，意识层出不穷，具有相续不间断的特性，所以把它比喻成河流。在一些心理学著作中，还有把意识比作猴子的，因为猴子一会儿跳到这里，一会儿跳到那里，就像人们的意识，一会儿觉得这个人好看，一会儿觉得特别难看，一会儿执著这个，一会儿执著那个，变化得特别快。有时心识又被比喻成闪电，闪电转瞬即逝，而人心的各种分别念，比如贪心、嗔心，也是生起即逝，最终了无痕迹。
荣格也提到所谓意识是持续不断出现的，但他还认为，意识有个光明部分，一直深藏在内心底层，每个人都可以发现它并将其展现出来，这种光明如同充满希望的未来种子。这个观点，接近于佛教所讲众生发了菩提心后，最终可以达到一种最高的觉悟境界。
现在科学界也发现：人类的神经系统，在一秒 钟的时间里，可以从外界获得一千一百万字节的信息，而当人们去使用这些信息时，则是有选择性的，可能最 后真正被使用的信息只占所获信息的 40%左右。
FO教中说，人类具有五根识——眼识、耳识、鼻识、舌识、身识，这些根识所获取的信息是没有经过意识分别的，只不过收集了对境的所有信息而已，并没有选择信息的权力，只有意识才有选择权。意识又可以分为无分别的意识状态以及有分别的意识状态，在无分别的意识状态下，没办法进行选择，只有在有分别的意识状态下，才能从已收集的信息中选择出自己认为有用的部分。
一个人在花园里听音乐，他的嘴里吃着糖，眼晴看着花园里的美景，身上感受着习习凉风，鼻前闻着芬芳的花香，在这个场景中，他的五根可以分别收集来自外界的信息。而FO教因明学中说，当他要对这些信息进行判断时，在同一时间中，只能有一个选择，要么想到景色是好看的，要么想到声音是动听的，不可能同时产生两个判断。也许我们之前没有这样观察过，但如果去观察就会发现，FO教的这些观点与心理学家所说的不谋而合。
眼耳鼻舌身这五种根识可以收集到很多信息，但无法对信息进行分析，也无法判断出是苦是乐。比如眼睛可以看到一个事物，但无法判断出这个事物是否好看，这是因为筛选和判断来自意识，之后我们才会认为这个事物是好看的，或者是不好看的，进而产生幸福或痛苦的感受。
因此，人们的价值观以及幸福与否等各种感受均来自心，所以说心是非常关键的。人们所执著的好与坏、苦与乐，虽然与外境也有些关系，但更为重要的是心的主观作用。如果仅仅从生理学或神经学的角度出发，通过实验去获得一些结论，那么对自己内在层面具有主观性的感受，不一定能分析得非常透彻。
所有的人类，从早到晚，都在追求自己的幸福。乃至微小如妈蚁与蚯蚓，也是如此。
对于人类来说，幸福是依靠心来安立的，否则，想依靠外境安立的话，有一定的困难。为什么呢?比如你特别喜欢一个人，如果他身上真有能带来幸福的特质，那么无论非洲人、亚洲人还是美洲人，不管谁见到他都应该感到快乐。但事实并非如此，每个人对他的印象、感受各不相同。
所以说，你所认为的幸福，主要跟你的心有关。
1、观生死
通过探讨，去了解生命的真相，其中有很多人因此学会了珍惜现 在所拥有的快乐。其实每个人都无法逃脱死亡，通过这样的课程，可以提升我们的幸福感。
2、知足少欲
知足的观念很重要。就像现在的我们，拥有健康，具足饮食，应该知足。世界上大概还有 8.4 亿人过着贫穷、饥饿的生活，而我们饮食不愁，所以要有满足感。瑞典人经常说“lagom”，意思是“刚刚好”，作为修行人也应该有这种知足的心态。听说你们这边的人银行存款不是很多，卡上的钱也不多，这种生活方式体现了佛教所说的中道。当然，也可能是这里地处北欧，经济条过观心性件等各方面都比较好，生活压力不是很大的缘故。
3、观心性
三界之中，以心为主。能观心者，究竟解脱；不能观者，究竟沉沦。
FO教中获得永恒快乐的方法是：认识自心的本性。若能如此，就会现前超越快乐与痛苦的不变大乐，使本有的觉悟完全绽放。 一旦达到这种境界，即使你成为世界上最有名、最富有、最有权的人，对这一切也会看得很淡。纵然你人生跌至低谷，甚至沦为乞丐、锒铛入狱、被判无期徒刑，也不一定会感到绝望。无论外境发生了什么，都不会影响你的快乐。而这种快乐，是通过禅修等修行获得的， 在东方文化中，不可胜数的成就者与证悟者已经证明了这一点。
无论从FO教的幸福观出发，还是从心理学的角度去研究，最终，当学术达到最高峰时，每个人都需要认识心的本性。现在也有许多认识心性的方法，而且它们都非常直接。希望大家通过这些方法，认识隐藏在内心深处的光明。
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