慢心，恃己凌人之心，就是平常说的“骄傲自满”“自大”，看不起别人。

慢心重，是没有摆正自己的位置，站在高处，以自我为中心来看待身边的人。如果我们能够以如理观察缘起，而不是一厢情愿的看待问题，就能降伏慢心。譬如，要能够看到自己的缺点、他人的优点，看到自己成就背后的恩人，看到比自己更强的人。

慢心强盛的人，总是想着自己的优点，看到别人的不足；宽容自己的缺点，放大他人的过失，时间一长，就觉得人人都不如自己。改善的方法是把时时观察自己优点的心转到观察他人的长处上去。尝试从每天与自己相遇的人身上各找出一个优点来，会发现很难，因为我们太不习惯了。坚持这个训练。

胜过别人没什么了不起的，胜过自己才了不起，更何况只是“自以为胜过别人”。慢心高涨，就要努力修向上仰望的心、广大承担的心、观功念恩的心，有了正知、正思维，才有对治烦恼的武器。