与其空谈境界，不如勤吃包子

当下的力量 113

宝宝：您描述当下的时候，似乎跟空很接近。

奶奶：我们在这里不说空，因为空有很多层次。当下也有很多层次，中间肯定有交集的地方。

宝宝：我觉得自己很多时候做不到当下，很大原因是把一些虚幻的东西当真了，总是会陷入得失、权衡，而不断内耗，如果人能够活在当下，其实就会有种游刃有余之感，能平等看待一切的发生，接纳种种可能。专注地做着每一件事，而非妄念纷飞，顾此失彼。既然时间是假的，依附于时间之上的思维也是假的，既然都是幻觉，这个幻觉跟那个幻觉之间没有任何差别，也没有任何高低好坏之分，我还是很享受这种体会。

奶奶：你说得有点专业了，听上去比我们目前讨论的更高级，但我想问一下，现在你真的认为一切都是幻觉了吗？

宝宝：在跟您交流的时候我确实认为是幻觉，但下课后就又掉出来了。

奶奶：我们通过各种专业的剖析方法，有时候能体会到一种幻觉，但不是有句话吗，懂得了很多道理，却依然过不好这一生，同样的，即使知道一切都是幻觉，很多人不是还是过不好日子吗？因为资粮不够，福报不够，修持不够，所以，与其天天谈论幻觉，分析境界，还不如勤加练习，逮住每一次的机会，遇到让自己执着烦恼的事情时，不去考虑过去，也不去考虑未来，只是在此刻。

我们有太多的后悔、不甘、期待，比如“我昨天怎么会订错了机票？”“我十年前怎么会嫁给这么一个差劲的人？”“早知道……”一旦陷入这些与当下无关的念头时，立刻回到当下，什么都不想。

比如老公借出去10万块钱，对方很有可能无法偿还，如果我们不去做无意义的发散思维，只是将注意力放在思考解决方法上，我们就不会堕入负面情绪，不会产生情感崩裂，不会因十万块钱造成生活中更大的损失。

首先，那10万块是你们目前的急需吗？如果是，就想想可以用什么方式去要回这笔钱，想好了就直接去做就好，比如可以让别人去提醒他，或者通过法律维权等等，我们有很多种方式可以解决这个问题，而不是两口子坐在这里生气吵架。

奶奶就是一个很简单的人，我借给别人钱从来不会不好意思要，我会直接了当的催债，而不会一个人在家里胡思乱想，气到冒烟儿，恨恨地想——哼！他要是不还，我就S他全家！气鼓鼓地走到他家，一开口钱的事儿，别人马上就答应还了，态度还特别好。那我们之前的那些内心戏，是不是有点像个笑话了？比如要计划去找别人要钱，心里将这件事想一遍就放下，不要再为此事整夜失眠，想东想西，为怎么开口打了1000遍草稿，见面时又吞吞吐吐啥都说不明白。我不会这样，当下该睡我就好好睡，到了明天该辩论，该据理力争，我好好发挥我的口才就好了。

如果我们能让所有行为保持在当下状态，生命中很多看上去无比严重的事故，其实根本就没有那么严重，当我们有了这样的心态，面对一切都会非常从容。这是一个每个人都值得拥有的智慧法则，你甚至无需去思维钱如何是空的，对方如何是不存在的，你只要知道当下你应该做什么，过程中让自己保持当下就可以了。

宝宝：我深陷于现实现实的世界当中，对很多事情都很在意，老是会去想过去和未来会怎样怎样，请问，应该怎样训练自己专注当下的能力呢？

奶奶：我对很多事情也会在意，但我跟很多专业人士不一样的地方在于，他们借出去钱后，可能别人不还，他们就不好意思要，觉得显得不像一个专业宝宝，我不会有这样一个人设压力，世俗生活中我们就按照世俗规则行事，借钱还钱天经地义，这没有任何问题。这只是我举的一个例子，生活中每一件事情都可以照此执行。

我们不用去讨厌借钱的人，也不用后悔借钱给他，我们什么都不必做，如果需要这笔钱，就找他还钱，先把手机摸出来，编好小作文发给他，甚至不考虑他会不会耍赖，只是做好当下应该做的，看看他的回应，再想接下来的步骤，想好以后就睡觉。当然，如果你睡不着，这个问题的解决方法就是使劲吃包子。

我们应该时刻训练自己，尤其从小事儿上开始训练，如果10万块钱对你来说有点大，那就从100块钱开始训练吧。寂天大师书里不是教过我们嘛，训练自己可以先从一棵青菜开始，从左手给右手。

从小事开始训练，慢慢地，很多事情都不会再影响我们此刻的如如不动了。

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