求学足迹 >> 每日箴言Ⅲ（30）｜也许，你吃饭的方式一直是错误的
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Pray to your Guru with uncontrived, fervent devotion.
现在医学发现，早上不吃对身体不好，因为人在晚上要睡眠七八个小时，多的要睡十来个小时，因此，早上起来应该赶快先喝水，再吃饭，这个非常重要。
现在很多年轻人，早上不吃，晚上吃，从营养学角度讲是一种颠倒，不太符合身体规律。我们的身体就像车一样，要正常地运行确实，现在很多人应该过午不食。
因为按医学来讲，如果晚上吃得多，酣睡时过多的食物没办法消化，会使垃圾积累过多，身体也变得肥胖。现在很多爱漂亮的美女，基本上都是过午不食的（众笑）。
——2013年12月04日
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