你有没有真心地分享过他人的悲伤或开心呢？有没有发自内心地去关心过别人呢？还是只是小心敏感地活着，忧郁、沉默，害怕被人拒绝而不去融入大家，说话做事都很担心别人的反馈，渴望得到他人的关心和肯定？

让心里装着更多人，就不会孤独了。心里若只装着自己，总是期待别人来关怀，那就容易失落、自怜，自然孤独。

如果总是封闭在固执自我的小圈子里，就会常常感到生活很孤单、琐碎、乏味无趣；只有把心打开，让心去装着更多人的苦乐，生命才会复苏，有无穷无尽的动力。

心里装满了烦恼，却没有纾解的方法，好比一个房间常年阴冷，从来没有见过阳光。要打开心扉，让智慧的阳光照射进来，才能令心亮堂起来。怎么做呢？就是要去听闻（包括读一些好书）、做善行，前者理门，后者行门，都是打开内心的钥匙。