名校博士讲述：科技时代的精英“累”

朗读｜虔行

配乐｜虔行

我是一位努力的新时代青年，在我攻读博士学位期间，发现我那帅气聪慧、各方面能力都超过我的室友，经常晚上玩游戏到后半夜，把自己折腾到筋疲力尽后才能入睡，后来就开始每天吃抗抑郁症药。然后我发现自己也开始有了压力，此时开始思考人生。

我本人从小到大的目标是，要么赚钱多多，从物质上得到幸福快乐，要么实现人生价值，从精神上得到快乐，无论是物质还是精神上，最终目的就是要幸福快乐。

但比较可悲的是，道高一尺魔高一丈，每次感觉走过一个阶段，但还是没有得到想象中的快乐，反而走得筋疲力尽，从一个循环到另一个循环，没有尽头。并且发现，这个问题不是靠努力就能解决的。焦虑、不安全感、压抑，随时出现，身边不少条件很好的富二代不知怎么就抑郁了。

这个时候就开始想，幸福到底在哪里？后来有了一些机缘，慢慢开始接触大德的教言，并学习佛法。

年轻人比较能接受新思想，不易受惯性思维束缚，道理学明白了反而容易接受。而且我们领域的不少科学家，如朱清时院士以及我们学校不少教授都对佛法有深入研究。

我们大多数人自己努力了一段时间后，开始有所期待，同时也有了压力，这时候开始思考，我们这么“作”自己是为了什么？幸福到底在哪里？

慢慢靠近佛法，当看到书中讲幸福的根本是心的时候我就很有感触。我们一直在孜孜不倦追求的终极幸，福其实是心的现象，外在环境很影响心，股票跌了你不高兴，中彩票你会很happy，但是快乐还是在心上起作用的。

藏地的经济确实不发达，很多地区穷得难以让人想象，但另一方面，这些地方的人，内心是非常富足的，不像一线城市里有这么多意想不到的问题，房子、996、教育等等。

因此，如果我们能借助一点佛法的智慧，其实会变得很幸福的。

02

我和妻子因佛法结缘。她是一名生物专业的博士，平时压力特别大，基本上每天都是007的生活，而且科研过程多失败，压力超大。

她排解压力的方法就是跑步和游泳，本来挺好的爱好，由于姿势不正确，膝盖受损，身体上受到了摧残，心情也郁闷，常常跑我这喝酒。

当时我们大学生涯挺“浪”的，靠吃吃喝喝忘记烦恼，其实只是转移注意力罢了，夜深人静的时候还是搞不定。

我开始对佛法感兴趣后，慢慢也影响到了她，我们开始尝试用佛法的方式调心，这样一来彼此价值观就比较接近了，一起修学，一起结婚。

后来通过学习佛法获得了智慧，智慧是能够让我们看清事物的本质的，我们对一些事物的理解是有偏差的，感情、金钱等等，很多事情误解了就会自找麻烦。

比如她一直有个执念，就是必须全负荷工作才能有成果，但从来不问自己“你在忙什么”，其实创新是一个很讲灵感的事情，紧张和焦虑是不能解决问题的。

所以我带她打坐，每天感受一下自己的内心，像乔布斯那样找找问题的根源。烦躁时看看自己为什么烦躁，压力点在那里，一旦认出来，解决了就舒坦了。

还有我非常相信“勤劳如山王，不如积微福”，我们会一起专门做一些好事，喂喂鸟，放放鱼，需要运气的关键时刻，总会巧妙的渡过去。

她这样一个死理性者被佛法的智慧折服，放松下来然后就毕业了。我们毕业后就结婚了。

03

我们现在根本不吵架。自从学了佛法，我们更了解对方，更了解自己的心，就算有些误会，我们的原则是一定得找到烦恼的根源，很坦诚。

比如，有段时间她身体不太好，而我凑巧很happy，她看我就很讨厌，所以就会对我发脾气，但她刚想发作时就会领悟到这一点，自己跟自己说：“虽然我现在看到他很讨厌，但是他是无辜的，我产生烦恼另有原因，他只是一个倒霉的无辜的人，放过他！”我当时听她自言自语时，都惊呆了。学佛真是好！

现在每天晚上睡前我们都会一起打打坐，整理一下自己内心沉积的东西，烦恼尽量在睡前清理干净，至少每天过的明明白白，不会让烦恼停留太长时间，不会影响睡眠。

这就是我们点滴的改变。是佛法给了我们快乐的力量！