索达吉堪布答：

这个问题，前面讲的五种力中的串习力就是答案。

仅有利他心不行，一定要时刻串习、长期修行。如果能坚持不懈地修行，心的力量就会越来越强。此时，即便遇到逆境，比如面对故意陷害或欺骗你的人，你仍然能做到去帮助他。

昨天有个老师讲，她带女儿去看病，有人把她的银行卡和包都偷走了。刚开始她心里有点不舒服，想：我的孩子病成这样，还有人来行窃。又转念一想：应该修利他心，我已经学了多年自他交换，连这种情形都不能转为道用吗？心态一调整，不但对盗贼没了怨恨心，而且把善根回向给他，“但愿我的这个小礼物，对他有帮助”。

如果没有平时长期串修的强大力量，这是很难做到的。

就像有人觉得身体很好，但如果平时不锻炼，参加比赛时，就不知如何应对。以前有个学过少林功夫的和尚跟我讲：我自认为身体很好，在比赛中应该能打赢，但因为没有锻炼，最后反而输了。

所以，如果只是自认为修得好，而缺乏长期串习，真正面对对境时可能用不上。

——恭录自第三届世界青年佛学研讨会佛学问答