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每日箴言Ⅱ（333）｜三静如药：心清静，气清静，行为清静

求学之足迹求学足迹 2024-01-05

· MOTTO ·

愿您与智者的心意同呼吸

每日箴言Ⅱ（333）

“三静”——心清静、气清静、行为清静。

心清净，是说要经常坐禅保持内心寂静。现在很多人天天拿着手机打电话或看电影，内心浮躁而散乱。这不是很好。其实人需要动也需要静，所以有时候要让心静下来。

气清净是指气脉明点清静。心静下来时，气脉明点也会随之静下来，慢慢复原。

行为清净，是说身体该运动时可以活动，不该动时就安住下来，像很多禅师那样。现在美国大学中的很多人都在禅修，每次一两个小时，这样非常好。我们即便不能坐一两个小时，5到20分钟也可以。如果能够早晚都禅修一下，对身体会很有益处。——2013年11月2日

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