来认识一位新朋友吧：手太阴肺经

哈喽朋友们！从今天开始，我们正式进入对经络的学习。我们要认识的第一条经络叫做——手太阴肺经，它也是最容易记忆的一条经络。

首先，让我们看一看手太阴肺经经脉的循行路线。《经络腧穴学》一书中讲得比较复杂，我们只大略了解即可。手太阴肺经的起点是中焦（指上腹部分，是人体血液营养生化的来源），大家不必纠结“肺经具体起始于中焦的哪一个点呀？”我们只需要知道，肺经起始于上腹部这个区域即可。肺经经脉沿中焦往上，经过肺，到肩膀，再经由上臂、前臂的内侧，到腕关节，接着沿大拇指外侧，一直到大拇指尖端结束（如图）。肺经还有一条支脉（即络脉），是从腕关节绕到食指内侧。所以，手太阴肺经的经脉末端在大拇指，络脉末端则在食指。如果需要对肺经进行刮痧，那只刮经脉就可以了。

那么手太阴肺经可以治疗哪些疾病呢？总的来说，有三类。第一类是肺经本身的一些疾病，比如咳嗽、咳痰、哮喘等，以及上呼吸道的一些感染；第二类是与脾胃相关的一些疾病，因为肺经起始于中焦，而中焦是脾胃所在的地方；第三类是循经路线上局部的一些疾病，比如肩关节、肘关节及腕关节疼痛等。

话不多说，我们来认识一下手太阴肺经上一些主要的穴位。书中一共讲了十一个，但有些不常用，我们只学其中八个常用穴位即可。

中府穴是肺募穴，“募”有聚集、汇合之意，指脏腑之气汇聚于胸腹部的一些特定穴位。六脏六腑各有一募穴，共12个。也就是说，中府是与肺最接近，连接最紧密的穴位，所以它是治疗肺病的常用穴。此外，它还是手太阴肺经和足太阴脾经的交会穴，所以这个穴位很厉害，它既可以治疗肺部疾病，也可以治疗脾胃病。

中府这个名字是怎么来的呢？“中”指的是中气，即结聚于人体中部的脏腑之气，“府”即处所，“中府”意为中气汇聚之地。

我们认识一下中府穴的具体位置：当手叉腰的时候，在锁骨外侧端下缘有个三角窝（这个窝窝是云门穴），由此窝正中垂直向下平移大拇指一横指（1寸）的地方，就是中府。大家可以按压一下，看看是不是有一种酸酸胀胀的感觉。

中府穴主治咳嗽、咳痰、气喘、胸痛等上感的症状，可以按揉或者艾灸，不建议新手宝宝用针刺，因为把握不好深浅很容易刺伤肺。另外，中府还可以用于治疗食欲不振、受凉拉肚子等疾病。我今天上班的时候感觉肚子有些着凉了，自己揉了一会儿中府，现在感觉舒服多了。

尺泽穴是合穴，人体的合穴均位于肘关节或膝关节处。“合穴”是指在经脉流注方面就像各处的江河会合流入大海一样。尺泽的具体位置在哪里呢？大家伸出手臂，手掌朝上，在肘关节内侧的肘横纹上，能摸到有一条硬筋，这是肱二头肌的肌腱，这条大筋的外侧凹陷处，就是尺泽穴。

关于尺泽穴的功能主治，首先如前所说，肺经的经气汇聚于此，所以它有宣肺止咳、平喘理气的作用，可以治疗咳嗽、气喘、感冒、鼻炎等。其次，它还能治疗如干呕、泄泻等与脾胃有关的病症。此外，它还能治疗小儿惊风。对于初学的宝宝来说，如果遇到小朋友抽搐这种紧急情况，还是第一时间拨打120哈，等待救援的过程中，如果能按揉或针刺一下病人的尺泽穴，也是比较安全的，毕竟这里没什么大的血管或比较娇弱的脏器。最后，尺泽穴还可以治疗肘关节疼痛，扎针、艾灸都可以。

孔最穴是手太阴之郄穴，“郄”有空隙之意，郄穴是各经经气深聚的部位。孔最的具体位置在哪里呢？我们伸直手臂，在腕横纹上找到太渊穴，即大拇指根部与腕横纹交汇处（太渊穴可以摸到桡动脉的搏动），在肘横纹找到尺泽穴。在太渊穴与尺泽穴连线的中点往上一横指处，即为孔最穴。

它为什么名为“孔最”呢？因为它是治疗孔窍病最有效的穴位。比如鼻孔、咽喉、肛门等，这些都是孔窍，孔最是治疗孔窍病的要穴。如果痔疮发作时，按揉这个穴位就会起到一定的缓解作用。

我们此前学习过，经络腧穴有两方面的作用，一是诊断，二是治疗。如果有孔窍方面的病症，那么按压孔最穴就会有非常明显的痛感。孔最穴的治疗作用主要体现在清泻肺热、凉血止血，可以按揉、拍打、艾灸、针刺。由于阴经上的郄穴多用于治疗血症，那么位于手太阴肺经上面的郄穴当然就是治疗咳血、咯血的常用穴位。总之，孔最是个很重要的穴位，常用于治疗咽喉肿痛、咳嗽、咯血、痔疮等病症。

这个穴位就更厉害了。我们先看一下它在哪里？取穴的方法很简单，双手虎口自然交叉，食指自然触碰到的地方，就是列缺穴（这里可以感觉到有一个小小的凹陷）。

那么列缺的名字又是由何而来的呢？这也是我最新get到的一个知识点，不知道有没有对古代神话感兴趣的宝宝？实际上，列缺是古代神话中雷神的名字，火神是祝融，水神是共工，风神是风伯，雷神则是列缺。为什么将雷神的名字给了这个穴位呢？我们想象一下，最近天气闷热，气压比较低，空气湿度很高，如果这时一道雷劈了下来，是不是感觉上下都通彻了？那么用在人体上也是一样的，倘若一个人觉得闷闷、晕晕的，使用这个穴位治疗之后，就可以将膈肌以上直到头部的那种昏沉的感觉一扫而空，就像雷电驱散夏日的闷热，人也就一下子神清气爽了。

列缺穴有宣肺平喘、利水通淋的功效，常用于治疗咳嗽、气喘、感冒等症状。如果我们有咳嗽、哮喘，以及肺部不舒服等症状，都可以按揉这个穴位。它还有两个神奇的作用，一是用于戒烟，大家可以推荐给周围想戒烟却戒不掉的宝宝们。第二，列缺还可以治疗落枕，《四总穴歌》中说“头项寻列缺”，如果头和脖子疼痛、不舒服，整个人肯定会有无精打采、迷迷瞪瞪的，在列缺穴施以治疗后，就可以缓解症状。是不是很有趣？大家在未来的这几天里，去和这些穴位交朋友吧！

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