求学足迹 >> 每日箴言（362）| 禅修是非常有用的调心之道
返回
每日箴言（362）| 禅修是非常有用的调心之道
各位朋友：
接下来的日子里，求学平台为大家特意推出“每日箴言”专栏。内容主要是求学平台搜集整理出来的一些智慧言语和故事，每篇的内容不多也不少，正好凝聚着智者的教导、期望和祝福，愿我们唤起爱心、慈心和疗愈力，为地球敞开我们的心扉。
也许你会在匆匆的上班路上，或者很失落、心烦意乱的时候，或者当你的内心发生变化时，你的周围也会发生变化。这时最好的方式是可以看看这些文字，慢慢的去思维，去品尝，在世界的混乱中，我们祈祷我们作为一个共同体能够去看看我们的“心”，看看我们其实一无所知，却无所不在 ，无所不能的心。
我们借此祈愿，看到、听到、想到这些内容的您们，可以在这世间，无畏、自在、有爱地经历每一刻。
362
珍藏在记忆里
Treasure in the heart
说起调心之道，在此我向各位推荐的是禅修。目前，禅修在国外得到了广泛重视。在美国，成千上万人通过禅修提高了生活质量。在西方国家，许多大学和企业都有禅修中心。由于时间关系，今天我没办法细讲怎样禅修，有兴趣者课后可以查找相关资料。今后，大家也可以试着禅修，早晚禅修几十分钟，看看有何感受。
其实，人应该懂得调节生活。作为大城市里的人，不忙是不可能的，但如果光顾着忙，把自己搞得疲惫不堪，甚至累出一身病，那就得不偿失了。就这一点而言，我还是比较推崇从前的生活方式，古人的生活简单且有规律，该工作就工作，该吃饭就吃饭，该休息就休息，不会把精力浪费在无意义的事上。和古人相比，现代人实在可怜，终日忙忙碌碌，一刻空闲都不得。别的不说，光手机就弄得自己疲惫不堪：早上睁开眼，第一件事就是开手机；白天要么接打电话，要么收发乱七八糟的信息；一天忙碌下来，直到晚上休息了，手机才跟着“休息”。
——2012年10月24日