求学足迹 >> 每日箴言Ⅲ（32）｜送你三个锦囊妙计
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Pray to your Guru with uncontrived, fervent devotion.在现今市场经济的压力下，怎么样调心、怎么样帮助别人解决问题，我的想法有几点。第一，不管是帮助别人，还是自己面对生活，心宁静很重要。因为在心宁静的状态下，处理问题、解决问题、做任何事情都非常明智。那些非常成功的企业家和学者，在各自的工作领域都有一种冥思，也就是心灵的集中。当所有心念集中起来的时候，它有非常强大的力量。因此，我们需要心的宁静和专注。第二，当我们遇到问题，或者在研究、考察时，需要放松，否则，如果对事情特别执著，会让自己产生非常大的压力。比如，对一件事情，你白天晚上一直想：能不能实现，能不能成功，能不能有创意？越想越可能适得其反，会让情绪爆发、心情变坏等等。有些人对感情很执著，有些人对钱财很执著，有些人对地位很执著，有些人对竞争很执著……不幸的是，我们的压力和痛苦，往往就来自于这些执著。所以，我们应该稍微放松一点，保持这样一种心态：“我在生活中一定要努力，不能懈怠懒惰、消极放弃，但也不能对这件事情太执著，不然会给我带来负面作用。”有些人对相貌特别执著，好像稍微有一点难看就非常痛苦；有些人对某个人特别执著，认为“我就是为了这个人而活的”，倘若这个人出现一些状况，自己便活不下去了。这就是压力的最大根源。所以我觉得，第二个要点是放松，这是解决压力、调整自身的最好方法。第三，理论知识和实践要相结合，这很重要。你们有很多实验室的研究或各种学术报告，但当涉及日常生活问题时，往往跟实践不能对接，书本知识落不到实处。——2013年12月04日
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