累，是因为执著于

要抓住外在的无常。

人生本来就是由

许多因缘组成的，

缘聚则生，缘散则灭，

并没有什么实在的东西

能够“得到”。

我们的心正是由于

执著于这些幻生、幻灭，

如乱丝相著，作茧自缚，

才被绑缚在生死之中痛苦不堪。

享福是消福，吃苦是了苦。

世人只看到眼前的好，

却看不到更远的未来。

不要怨生活辛苦，

要当做净罪、报恩、积福。

每天发愿：让我说的话

能够带给别人快乐，

带给别人希望，

能够帮助到别人，

不要总是害怕自己丢脸、失败，

担心别人怎么看自己。

“爱自即是众苦因”，

诸多痛苦皆由

太过强烈地执取自我，

串习错误的思维方式而来。

有机会去参加一些慈善事业，

用心付出，

学着去关爱他人，

开发内心的阳光。