内心真的特别特别感恩遇到佛法。再过几个月，又是法王如意宝的涅槃纪念法会了，如果没有索达吉上师跟随法王去五台山的缘分，就没有索达吉上师在汉地弘扬佛法的机缘，我就更不可能看到《离幸福很近》等如意宝般的书籍。那么现在的我是不是还在这个世间都不好说，就算在也是行尸走肉。是大恩上师们的发愿，把我这一个无明愚痴的众生打捞上来，大恩无法言表。

我是一个严重的焦虑症患者，焦虑症一般都伴随抑郁。我的情况已经非常非常严重了，北京各大医院中西医全部都尝试过，还有针灸、好几百块一小时的心理咨询，最后甚至找到了通灵师，可以说能想到的方法都试过了。也许大家并不知道焦虑症抑郁症的感觉，只觉得是这个人自己想不开。其实一开始确实是这样的原因，但是到了后来得了这个病，逐渐变得完全无法自控，自主神经受损，会产生幻觉，还有一个特别可怕的词汇叫做“濒死感”。

去年，学佛之前，已经到了几乎每天都要感受濒死感痛苦的地步，那种痛，是正常人无法体会的。

走投无路，一个机缘，遇到佛法，得到一本《离幸福很近》的书，当时正是觉得只要有一线生机我都要去尝试的时候。就这样，抱着试试看的心态，开始学习佛法。可以说，如果没有学习佛法，我现在要么死了，要么一辈子吃精神类的药物，一直到死。浑浑噩噩，给自己和家人带来无限的痛苦。

我以前就是一个迷信者，对佛法从来没有闻思过，只限于去寺庙求神拜佛求平安。开始看《离幸福很近》这本书学习佛法，是带着一头雾水加上乌云密布杂草丛生的心。在我身边，所有人都见证了我当时的状态：崩溃，歇斯底里，经常半死不活，学习专注不了，执迷不悟。

可是慈悲的佛陀，他老人家从来没有放弃任何一个人，为我们想到了每一步，一步步把我引到了光明大道。这是我怎么也没想到的。

刚开始学习的第一本书——《离幸福很近》，是啊，幸福其实近在咫尺，就在一念之间，就在你的心里啊。你何必向外不停的寻找呢？记得书里的第一篇，就是“怎样面对痛苦”。哇，我就是如是的痛苦啊，哎，可惜当时看了却没有明白。紧接着一次次讲金钱啊，感情啊，进而讲到“幸福的根本是心”。当时虽然听着都觉得对，有道理，可是自己还是痛苦啊。

那时候的我已经开始吃药了。可是医院的药只能镇静神经啊，缓解症状啊，去除不了病根，而且我也不知道自己的病根在哪里。书里说，佛法是科学，是心灵的科学，佛法是妙药。心病还需心药医。我庆幸，我欢喜，我是如此的幸运。我从开始觉得命运不公到现在，甚至感谢自己患病的机缘，让我不断寻找，找到佛法，得到妙药，了知了病因，现在服用了有一年多的时间的佛法妙药，我希望把我的体会告诉大家。这过程就是佛陀第一转法轮所讲的苦集灭道。因为苦，找到了原因“集”，又有佛陀教的方法妙药坚持“道”，最后到“灭”。

后来又看了《前行广释》，开始了修顶礼。我的感受是，佛陀教给我们的方法都是非常非常殊胜的，只要按照上面的方法一步步做，观想，顶礼，一定有收获。从开始的排垢气清净身心，到缘起咒，观想等等，到最后的观想化光融入自心，每一步都不要错过，每一步都有收获。

我是在最近这一个月有一次特别大的体会。在一次顶礼的时候，突然内心悲痛，生起一种感觉，就是我特别对不起别人，至于这个“别人”是谁，我并不知道，但是就是有这样强烈的愧疚感，进而感觉我之所以有这样的痛苦，是因为我之前曾这样伤害过别人，所以感受这样的果报。

顿时，我觉得自己竟然如此的愚痴愚昧，我竟然曾经无知去伤害别人，给别人造成了这样大的痛苦啊，太痛苦了啊，太对不起了。于是一边顶礼一边止不住的说“对不起”，痛哭流涕。

于是当下发心：希望不管我曾经伤害过的人现在是在哪里，都希望他们所受的痛苦由我来代受；希望我每天做的哪怕一点点的善法都回向他们！

我能力有限，但是我会尽全力去利益他们，然后觉得自己是活该，所有的苦都是我该受的，没什么好抱怨的。如果我的果报成熟，自己也没能力利益到他们，业力太大无法偿还，把命拿去也可以。但是只要我还在世间一天，哪怕明天就死，我死前最后一刻也要做善法，用修行利益他们，利益众生。

然后又想到了，很多和我一样的焦虑症抑郁症患者，被电击变成行尸走肉的，自杀的，数不胜数。既然我学习了佛法，就发心他们的苦都由我来受吧。我代替他们受苦，因为真的太苦了太苦了，佛法是我最后一个救命稻草，我要紧紧的抓住。不是为了我自己，是为了我曾经伤害的人，和这样的无数的患者。如果我能脱离这个苦，他们就可以，我每天只要内心感受到了一点点的觉悟清醒，都把丁点的功德回向给他们，希望我感受到的佛法愉悦，他们都能一样不差的得到。这所有所有的感受，突如其来的就从我的内心涌现。

自此，我养成了习惯，每天早起后发心，祈祷诸佛菩萨加持，精进修行永不退转。我自己虽然非常的愚痴，但是发誓生生世世不离佛法，就算这一世不行，相信生生世世中总有一天能有利益众生的能力，祈祷佛菩萨加持弟子尽快具备利益众生的能力。就这样，每天如是，不间断的发心。

接下来，奇妙的事情发生了，我的病神奇般的几乎痊愈。我不敢相信，到今天我的药量几乎减的很少了，跟没吃差不多了。“濒死感”也没有再折磨我，因为神经受损会有感觉，但是每当这个时候我就不再抵触和痛苦，而是欣然接受，这苦是我该受的，希望他们的苦也都给我来受。

结果神奇的事情发生了，短短一两分钟濒死感过去了。

那一刻我才明白，原来悲心是最好的药。真的就如法王如意宝所说的那样：“若欲长久利己者，暂时利他乃窍诀”，原来的我总是自私的抱怨，懂得了自他交换后，从利他的角度出发，受益最大的居然是自己，自利利他，只有在利他中，才能真的自利啊。

我家里没有人信佛，更没有佛像。妈妈陪我学习佛法，也是怕我自杀出现危险，可想而知我给家人带来的痛苦是多么巨大。在很长的一段时间里，妈妈总是夜不能寐，每天晚上如果没有收到我的信息报个“平安”，她总担心我会做出什么。

现在想想真是太惭愧了。其实当时也是知道对不起父母，知道惭愧的，但是业力驱使，愚痴无明，还有果报成熟的病痛折磨，神经不能自主。我没有办法，我自己都没办法控制自己。这是多么可怕的一件事。我以前从来没想过这样的事情会发生在自己身上。

但是它真真切切的发生了。在我经历了这些改变之后，我在妈妈的脸上看到了久违的笑容，看到妈妈对佛法开始有了强大的信心。

之后我带着妈妈去利益家里的重病人，这个病人是我的小姨姥姥，她是一个坚定的无神论者，在单位里是领导，很排斥佛法。我没有一上来给她讲佛法，而是按照书里的方法，给她讲科学，讲书里的话，慢慢她知道我的变化，我以前没这么能说哈，说也说不到点上。到现在却可以把小姨姥姥引导过来。

小姨姥姥是一个癌症晚期的患者，她的孩子在美国，对她不怎么关心，家里人都帮她劝过，没什么效果，而我在尝试和她女儿沟通一次后，她女儿竟然每天都联系她妈妈，她都不敢相信，后来知道是我聊天的关系起的作用，从此对我说的话很能听进去。

其实我知道，自己没有智慧，很愚痴的，但是我每做事情之前都是发自内心的要帮助她，利益她，并祈祷佛菩萨加持，让我可以具备利他的能力，真的就利益到了别人。我好像自然就滔滔不绝，说话一步步引导，甚至让一个唯物主义的领导，开始发问关于佛陀佛法的事情。这一次次的转变，妈妈都看在眼里，身边人都见证了我的变化，从一个负能量满满的黑洞变成了自发亮的小灯，甚至有时候觉得自己有好大的力量，是心力，是佛菩萨的加持。

感恩遇到佛法，遇到《离幸福很近》这本书，我虽然没有能力做什么大事，但是学习佛法这一年多，到现在，我力所能及的利益众生，只要我能接触到的，能做的，对身边的家人，朋友，同事，家里的宠物，甚至蟑螂，都心怀慈悲要利益他们。

此外，我还有一个重大的发现，不管是以前同事还是家人朋友，谁都会有抱怨生气的时候，这时候我们很容易随着他们的情绪走，替身边的人抱不平啊，或者有人骂我们的时候，和人吵架的时候（其实现在好像很久没和人吵架了哈)，现在发生了一个神奇的变化。每当这样的时候，心里的第一反应，就是这个人好可怜啊。你看他年纪这么大了，还这样愚痴，在自己的无明中造业，太可怜了。这感觉不是强行让自己升起的念头转变那种，是遇到事情的第一反应就是如此，所以，我有时候都感叹，我还是我吗？我到底是谁？我好像不是以前的我了。

在一次次的利他中，我找到了真正的自己。就像朋友说的，觉得自己是个有用的人。我的妈妈、爱人看到了我的变化，都对佛法升起了信心，都不想放弃继续学习佛法。每当看到自己努力让别人有了一点点的变化，都无法形容的开心喜悦。感恩佛菩萨的慈悲摄受。所以从这也可以看出，我们只要改变了自己，周围的一切都会改变的。万法唯心造。

下面再说一下关于观修的一些感悟，很惭愧，我观修的很少，感受也不多，但是很想跟大家分享一点，就是关于无常。

其实实修中还没有真的观修到这里。但是在学习寿命无常的时候，自己平时经常思维。后来通过一次很简单的小事有了感悟。

有一次与一位师兄交流一些感受，后来师兄好几天没有回复，然后在朋友圈发了一个什么修学过程中的傲慢，敏感的我就对号入座，以为师兄是在说我了，开始审视自己说这些感受的时候有没有傲慢。

我觉得没有啊，就是有感觉特别开心想跟她分享，然后几天里，她没有理我，我就心里琢磨这事。结果突然有一天，她一早来电话，说实在不好意思给忘了，然后电话里和我一起讨论了半天。

在那时那刻，我顿时感觉，心，真的不可信啊哈哈，太可笑了，其实以前类似的事情也会有，但是这次，我深深知道了心的欺骗性，自己分别念的可笑，还有你遇到事情第一感受并不一定是真的，所以真不需要马上生气或者特别高兴，没必要执着哈。因为你执着的，你以为是真的，就去开心或者生气了，可真相并非如此，不是很可笑吗？

从那天开始，我学会了观察自己的心。我每次说话，做事之前，我的心是怎么想的，为什么要做。而且我以前经常因为感情烦恼生气伤心，觉得对方变脸太快，变心痛苦。后来了知了无常，才知道这才是真相。而且当开始观察自己心的时候，发现自己的心也是好无常啊，这会儿特别喜欢他，过会儿很烦他，哈哈，各种变化，甚至刹那间的。真是太有意思了。刹那刹那都是无常啊，无常无处不在啊。