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三界六道中，痛苦可谓数不胜数。仅从人类而言，就有三大根本苦、八大支分苦。

印度圣天论师还将人类的痛苦归摄为两种:身苦与意苦。大人物的痛苦，是意苦，如工作上的压力、竞争、焦虑；小人物的痛苦，是身苦，比如缺衣少食、高强度劳动。所以有钱也苦，没钱也苦。

不少人以为有钱就快乐，但有了钱才发现，快乐没有如期而至，痛苦反而层出不穷。

对此，美国盖洛普民意调查所用数据作了证明:按满分100计算，中国消费者在1994年的幸福指数是69分；1997年最高，达到71分；十年后的2004年，降至67分。

这说明什么？随着经济发展，人们刚开始觉得越来越幸福，但过不了多久，幸福指数日渐下挫，最后还不如没钱时幸福。

有统计说，在全世界，每年自杀和自杀未遂的人数都十分惊人，相当于每分钟都有人自杀身亡。

可见，许多人虽然穿得漂漂亮亮，看起来开开心心，但他们一直被痛苦逼迫着。

人生在世，苦多乐少。你若不信，可以看一下《中观四百论》前八品，里面专门讲了人世间的痛苦。看完之后就明白，人生的苦无处不在，正如《法华经》中云:“三界无安，犹如火宅。”

有人可能不认同:“谁说人生皆苦？我就挺快乐。”有个酗酒成性的人跟我说:“佛教讲轮回痛苦。其实不苦，我喝了酒特舒服。”但醉后的舒服，是失常、颠倒的意识，根本不能算是快乐。

美国史学教授达林，写过一本书《幸福的历史》。他花了六年时间翻阅史料，研究人类的幸福到底是什么，什么能给我们带来幸福……最终，他的结论是:“极致幸福可能只存在于我们的想象中。”换句话说，真正的幸福是得不到的。这种观点，与佛教讲的“三界无安”不谋而合。

所以，人生本来充满痛苦，这点务必要认清。否则，遇到一点挫折，就抱怨老天不公平，“怎么这么倒霉，不幸全落到了我的头上”，却不知轮回的本性即是如此。

有人觉得:“轮回中并非全是苦，还是有一些快乐。”话虽不错，但这些快乐是无常的，随时可能变成痛苦，它只是偶尔的点缀，却不是人生的底色。

还有人认为，快乐存在于感官上，身体的触碰、美妙的音乐等都能带来乐受。但这种快乐比较肤浅，通过药物亦可获得。

真正的快乐，来自于内心。若想除苦，必须从心下手。

现在有些人在痛苦时，拼命地抽烟、喝酒。我认识一个佛教徒，他说烟酒戒不了，每当他很烦的时候，就会躲到咖啡厅吞云吐雾，再不就去舞厅借酒消愁。他说一醉可以解千愁。但真能如此吗？这只会让自己越来越愁，清醒过来，事情仍要面对，想躲也躲不掉。

有些人心情不好了不是花天酒地，就是去KTV狂吼，或者通宵达旦地打麻将，这都是一种逃避。

有些人把痛苦列在纸上，点火烧掉，看着字迹灰飞烟灭，想象痛苦随之消失，这有点自欺欺人。

还有些人跑到山谷里大叫，或者用头撞墙，把锅碗瓢盆砸烂，这样发泄才觉得轻松。

更有甚者，还以杀人取乐。美国有一个17岁的孩子把父母杀害后，在尸体仍在房内的情况下，通过 Facebook邀请几十名年轻人来家中，通宵喝酒进行狂欢。

有些人失恋后，要么把自己杀了，要么把恋人杀了。找不到恋人，就找相似的人代替。据媒体报道，某地有个大学生专杀一些穿红衣服、长发披肩的女学生，以报复前女友对他的无情。

稍微好一点的人，选择游山玩水，或找有智慧的人聊聊天，再不做一下心理咨询，看看“心灵鸡汤”等励志书。

这些方法，就像吃止痛片一样，可以暂时压制痛苦。让它不再折磨自己。但毕竟治标不治本，要想从根本上解决问题，应该从佛教的智慧中寻找答案。

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