与其刷视频，不如背穴位

奶奶：五腧穴是指井、荥、输、经、合。现在的学习途径非常多，网上有各种教大家怎么找寻穴位的视频或软件，大家可以根据需要进行了解。小时候我跟当医生的妈妈学过一些医学基础，但后来都忘光了，正式开始学习时，我也是从头开始，各个穴位逐一尝试。

比如我今天贪吃了，又不想长胖，就按按天枢穴，因为有压痛，就判断出了大肠有点问题。天枢穴是比较重要的一个穴位，除了按摩，还可以根据需要，适当的扎针或艾灸。

再比如，了解肺经的穴位，就能解决一些嗓子痛等肺经所属的疾病，我也用放血疗法治疗过嗓子疼，简单又有效。要注意的是，穴位扎针不能随便为之，对胸部或背部的穴位治疗不当，就有变成气肺的危险哦。五腧穴在膝盖以下及肘部以下，不涉及脏腑，所以相对安全，除了稍微有点点痛，一般没什么问题。

奇妙的中医探秘之旅  05 

通过一段时间的训练后，我对穴位渐渐熟悉起来。后来又学了另一个学派——五行针灸，强调的基础也差不多，他们会用到背俞穴和木妇穴等穴位，但不管怎么样，各门各派针灸大佬们平时运用最多的，还是五腧穴。所以，把五腧穴掌握了，我们就可以应对大部分疾病，剩下不能治的，咱就认输吧，毕竟我们的目的也不是成为专业人员，只是做一些基础养生。

想要真正运用并熟悉穴位，完全不背是不行的，如果肯花点时间，也并非难事，加上长期的实践，我们就会对穴位越来越熟悉的。

业精于勤，荒于嬉，奶奶最近常常出去玩儿，对有些穴位都有些生疏了，准备跟大家一起熟悉、训练和运用，好好复习一下。也许学霸们能把表格中的几十个穴位都背下来，其他人如果不能全部记住，也不用特别着急，因为就算是仅仅熟悉其中的五腧穴，也能够治疗一些疾病了。

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ZHONG YI TAN MI 

所以，大家今天不要一听到这么多的穴位知识就特别害怕，其实没那么难的，就像我们突然见到了一座宝山，被各种各样的稀世珍宝震惊到了：“哇，宝贝太多了！”觉得根本不可能完全拥有，索性掉头就走，是不是很傻呢？其实我们只需要挑选一些自己需要的东西即可，不需要全部掌握，能记住一些重要穴位就行。

有人可能也会想，我倒是想学，但这么多穴位怎么背啊！我们以前背英语单词的时候，是不是也会准备一些帮助我们记忆的东西啊？我们也可以把穴位表做成小纸片，随身携带，像背单词一样去熟记于心，慢慢地，相信大家就会对穴位越来越熟悉的。

以上是我的一点粗浅理解，我觉得学习这些知识后，于人于己都大有助益，这些都是我的亲身体会，希望对小白们能有一点参考作用吧。

以前为了彩虹计划，我也曾倾尽全力，其他一概不顾，后来健康一塌糊涂才明白过来，原来任何事情都不能走极端，人身是实施彩虹计划的本钱，健康的身体才是实现宏伟目标的基础，这也是我想给大家分享的重要原因。

也许今天很多人还是会觉得云里雾里，没关系，虽然奶奶学了好几年，现在也还是没完全弄明白，因为很多东西学过又会忘，但没关系，所谓学而时习之，忘了再背嘛。就像我们上学的时候，各种知识也是需要反复记忆的对吧？任何进步都需要长时间的积累，只要努力，假以时日，我们也许很快就会发现：“哇，我对各个经络的走向和重要穴位的运用都很了解了呢！”

刚开始学习时，我很快就熟悉了三四十个穴位，所以相信大家也能很快掌握的。每次翻开书本时，我们哪怕能背一个穴位，也是很有用的。我们先与穴位建立认识、交上朋友，然后再请它来帮助我们促成养生大计，直至步向彩虹，这是多么有意义的事情啊。所以，与其花时间去刷小视频，还不如花点精力来背穴位哦。