完美主义的解药

我竟然可以如此优秀

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《从拖延到自律》

“完美主义者”对自己的身材和外貌有着近乎严苛的要求。他们在很多事情上都苛求完美，大到每一次重大抉择，小到生活中微不足道的细节，恨不得一切都要达到最好。他们的痛苦之处在于：明知道这个世界的本质就是不完美的，还总要拼命去填补那一点缺憾。

比起想要成为一名“完美主义者”，我们更应该成为一名“现实主义者”。“现实主义者”强调在遵从现实的基础上力争自己渴望的东西。“完美”是遥不可及的，“现实”却是真实可触碰的。不求完美但求尽最大努力，这便是人生最好的状态。

关于这一点，可以延伸出以下几点人生哲学：

1、不存在绝对的完美。这个世界没有绝对，一切都是相对的。每个人的衡量标准是不同的，你觉得完美的事物别人未必觉得。

2、人的欲望是无止境的。欲望永远不能被满足，我们永远有想要的新鲜东西。

3、过程比结果更重要。按部就班的过程往往能最大概率获得你想要的结果。经常有人问我：“怎么我努力了那么多年？还是一点‘感觉’都没有？”对此，我一直鼓励大家——但行好事，莫问前程。去享受过程本身，其实进步、改变就已经在发生了，这就是结果。结果从来不是一蹴而就、从天而降的，而是常年如一日的点滴积累。当我们朝着彩虹目标努力时，命运就已经在扭转了。

4、真实比完美更有力量。“万物有裂痕，光从痕中生。”动人心魄的事物往往是那些看起来并不完美的，比如女神维纳斯的雕像，她的破碎与斑驳，是一种真实的美。

比起追求不切实际的完美，聪明人会把精力放在过程上，力求每一个阶段都能尽自己最大的努力，这些短暂的片刻拼接起来就组成了一幅广阔的人生画卷。“完美”永远是一个虚空的概念，我们能把握的只有现实。放下对完美的执念，追求那种努力而充满希望的状态吧！

训练37：敢于平凡让你更有“底气”

人的一生有三次成长，第一次是在婴儿时期，意识到自己并不是世界的中心，心理学家将这一过程称为“脱离自我中心”；第二次成长，是你意识到有些事情无论怎么努力都不会成功，你就会在失败面前释怀；第三次成长是你明知道有些事情不会成功，但还是会坚持去做，这是一份尽人事而听天命的坦然，更是一种明知山有虎偏向虎山行的勇气。这三个成长过程虽然不尽相同，但都表达着同一个中心思想：人类生而平凡，而敢于承认自己的平凡，认识到自己的能力有限，是一种可贵的品质。

截至目前，我的人生也经历了好几个阶段，曾经也有过因为距离高人们比较近，产生了一些狐假虎威的“福利”，有时候甚至自己都混淆了，误以为办成很多事情是自己的“本事”。曾经有一些新东方的高管们就认为是自己的能力成就了新东方，于是选择了单飞，另起炉灶，结果很快就发现，离开了原有的平台，自己什么都不是，新东方还是那个新东方，自己的新灶却始终旺不起来。

一些为高人们“打工”的人，也会出现类似的问题。认为是自己成功打造了某件事，于是逐渐脱离幕后，自己重新组建了新团队，结果很多年过去了，高人们的事业丝毫未受影响，这些人的小炉灶纷纷偃旗息鼓了。很多年前高人曾跟我说：“很多事情是需要依靠缘起力的”。有时候并非是我们自己伟大，只不过是站在了伟大人物的肩膀上。

那些一生中为这个世界做出过巨大贡献的人，往往都不会把自己看得太高，相反，他们会始终保持谦逊和求知的态度，在探索的道路上不断前进。包括我们崇拜的高人们，他们永远是那样真诚、谦逊。要知道，把我们人生区区数十载放到广阔的宇宙里，不过如同沧海一粟，瞬间消失的吉光片羽。尽管人们追逐金钱、名利，在人类的世界里上演着无穷无尽的竞争和角逐，为冲破阶层而努力，为坐拥财富而开心，但不可否认的一点是：我们仍然是平凡的。认识到自己的平凡，就不会再自鸣得意、好高骛远了。

往往有许多人并不能认识到这一点，他们常常担心自己走在他人的注视下，每每及此就焦虑恐慌，无法展现真实的自己，这也是社交恐惧症的原因之一。有时候过分用力反而弄巧成拙。太希望与众不同、太渴望完美无瑕，会让人畏畏缩缩、患得患失。

相反，敢于承认自己的平凡不仅是一种谦逊的表现，更是一种前进的动力。承认自己是平凡的，平凡人都会有瑕疵、有不足，反而能让你放开手脚做事，不怕失败、不怕犯错。一直以来，我都有一个原则，那就是“不装”，我知道自己有无数缺点，比如早上起不来、贪吃、脾气不好，还有很多不要脸的爱好……但是我不装，保持真实就永远不会塌房，这也是承认平凡的力量。敢于“平凡”让你更有底气，在外人看不见的角落里默默耕耘，朝自己的目标迈进。

平凡不等于平庸。“平凡”是一种保守的、谦逊的生活态度。而“平庸”则更多地指向“庸碌”。平凡的人把每一件小事做好就不平凡，而平庸却是如影随形的，让人无法挣脱的糟糕的生活状态。希望我们都能成为一个平凡而不平庸的人，在平淡的日子里活成自己的耀眼星辰。

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训练38：删除“我必须”的思维模式

书中的“我必须”和我们平时经常分享的概念略有不同。书中说：“我必须”带着几分强求的意味，明明内心是极不情愿做这件事的却还要硬着头皮做下去，关注点在于“不得已”上面。而“我可以的”“我能做到的”则表现出对自己能力的自信。你有没有发现，有时候我们对一件事情的认知很受自己思维和心态的影响，这种影响的程度之大甚至超过了问题本身。

当你说“我必须”的时候，主体处于弱势的、被动的地位，像是在被外物逼迫着走。而当你说“我可以”的时候，则处于强势的、主动掌控局面的地位。这种“掌控感”可以让我们在处理很多事情的时候游刃有余。

自信是一个人永恒的魅力，当你把口头禅由“我必须”改为“我可以”之后，整个人都会变得自信起来。我们面对任何事情都不要畏首畏尾，专业方面尤其要有“我能变成彩虹”的信心，朝着目标自信地迈进，终有一日能够如愿以偿。

<未完待续>