抑郁症的系列课程~1如何面对失恋？

    首先在这里至诚的感恩我的大恩根本上师：“索DJ堪布”，因为恩师在2020年的时候给我讲了《苦乐道用》，并且从2017年开始至今无私的免费的教育我，培养我，使我自己从一个流浪歌手，从一个性子急躁粗暴的我，一个中度抑郁症者变成了现在的钦佩老师，我的所学所做全部都是跟着我的恩师，因为恩师慈悲教导我，使我自己得到了很多的真理醍醐，这种醍醐不是随随便便读一些书能够获得的，也不是随便找个老师就能理解的，而是必须要依靠具有慈悲以及无尽智慧的大德，并且专业的在他座下学习 做事很多年才能获得的，如果用一句话总结我跟着上师学到了什么，那就是慈悲，智慧，精进，稳重，还有感恩，每当我意念起我的恩师，不禁热泪盈眶，因为恩师给予了我重生，从一个在死亡边缘挣扎的人，到现在能够以利他心去救度众生的一个人，我没有很华丽的语言，以及种种修饰，但是我给大家分享的是具有逻辑思维的真理，还有能够一针见血的方法，治疗抑郁症完全不在话下，我有充足的信心帮很多人灭除抑郁症，不用吃药，也不用花高额的医疗费，也不用任何的器具，就可以治疗康复，我们所依靠的方法是 唱诵，禅修，抄写，持咒，放松，学习，完全是从根本下手，从内心去对治抑郁症。相信很多人都去过医院，吃过安眠药等药物，但是这些药物并不能从根本解决问题，只能让人昏沉，睡眠，这种药长期吃下去的话，只有越来越呆滞，整个人的精神面貌还是很差，这些也就是当代医学的办法其实效果并不大，那么我们的方法能够让患者从内到外的康复，成为一个具很有正气，面向慈悲，调柔有爱的人，这就是堪玛疗法的效果。

   下面进行正文的介绍：

一，痛苦的来源分为2种：

1，来自于人类和其他众生造成的痛苦。

2，来自于大自然地水火风造成的天灾人祸之苦 

二，内心痛苦是什么？

  只是一种心理状态仅此而已，心理痛苦和肉体痛苦完全不同，肉体痛苦是必须要吃药进行治疗的，而心理痛苦只是一种念头，是一种长期养成的错误的心理状态（比如失恋来说，因为失恋自己内心难以接受，并且非常的贪着和恋人在一起的种种场景种种甜蜜，一下子结束了内心很不想放下，就经常的不断地回忆和恋人在一起的那种感觉，听一些分手方面的流行歌曲，然后自己借酒消愁，自己不断的沉浸在失恋的痛苦之中，今天是如此，过几天也还是如此，不断的用流行歌手来感受失恋，沉浸失恋之中，自己就不想走出来，长期下去整个人由于一直在这样的状态之中沉浸，人也就抑郁了），这样的心理状态不用吃药也可以痊愈，首先自己就要认清所谓的“爱”是什么？其实爱也就是占有，如果你的爱人跟别同床共枕，对你也是没有一丝一毫的爱恋，你还会爱她吗？那么在一起的感情又是什么？？其实就是一种感觉，好像很浪漫，其实是因为你的偏执贪爱，你忘记了你的爱人的种种缺点，比如他不怎么照顾你，也不怎么顾及你的感受，也不为你考虑，还不包容你而是跟你不断地索取，这些缺点这些自私我们都自然而然的忽略了，其实这种爱跟我们母爱来比差远了！伟大的母亲无论孩子怎么对她，从怀孕开始一直到孩子都已经七八十岁还是关爱孩子疼爱孩子，而恋人呢？你对她好，她不一定对你好，你对她不好，她肯定对你也不好！  另外呢，他的帅气她的美丽也值得观察，他真的美丽吗？比如人体里是有难闻的味道，头上有鼻屎，眼屎，浓痰，油脂，上半身有心，肺，脾胃，肾，人吃了饭之后通过胃进行消化，然后在大约5米的小肠厘米滞留，最后排泄到大肠已经成为大便和小便，肚子里面大肠和小肠是有那么多的不净物，最终都会排泄，我们认为的性感其实真的很可笑，这种美，这种帅，应该好好的观察一下到底美不美？   也不过就是分开了，缘分有的自然就会相聚，那么缘分没有的时候呢自然而然就会分开，这就是缘聚缘散，我们应该随缘的心态来面对，有缘分的时候好好珍惜，没有缘分的时候随他而去，就算自己再舍不得，再放不下也没有任何意义，过去的就已经过去了，不会再回来了，这样的一段感情，明明都已经过去了，过去的东西就不存在了，就像一瓶水倒在土里面不在水瓶里面了，已浸入土里面了，你怎么能够让他再回来？是不可能的，缘聚缘散是一种自然规律，我们只有随缘来，随缘去，也只有如此，不然的话只有自己给自己找烦恼，自己给自己找痛苦，你无论痛苦还是快乐，离开你的那个人他一样的过，对他没有任何影响，只有徒增伤悲！

   对于这样的道理很多人会说我都明白，你确实也明白，但是你明白的不彻底，对于这种内心的真理我们应该非常的清洗，所谓看破放下也就是如此，只有先看清楚烦恼痛苦的本性，才能放下痛苦，获得自在。