一份保持开心的小秘诀

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继续上篇的分享讨论：

奶奶，我分享一个体会，抑郁情绪跟身体的状态密切相关，比如睡眠问题和一些疾病都会影响情绪。但我们往往很难及时察觉到健康问题。经常是病得严重了才发现，原来当初是因为身体不好，能量很弱，才导致心情抑郁的。我是想和心情不好的宝宝们说，别总把关注点放在情绪上，去调养一下身体，身体恢复健康了，你就会发现，之前那些困扰自己的事情，其实都是小case。另外，我不开心的时候特别喜欢吃东西，也有效果，当然也长了很多肉，哈哈。

你说得很对。比如肝气不舒的话，就容易出现抑郁情绪。这时可以吃逍遥丸，喝三花茶，经常按揉太冲穴，敲敲自己的膻中穴，或是艾灸一下等等。当然还可以逛吃逛吃，在不伤害自己和他人的前提下，做一切能让自己开心的事情，这些都很好。

我还有一个绝招是嗑瓜子儿，哈哈，我觉得这是一个特别好的放松方式，而且摄入的热量也不高。

有一个乐园宝宝就特别爱嗑瓜子，她每天都开开心心的，大概也是因为这个原因吧。真的希望每一个人都能够找到自我疗愈的办法，让自己开心起来。扛不住的时候就去野一下，比如我很想吃冰激凌的时候，也会允许自己吃，开心本身就是疗愈。

听奶奶分享了自己刚入门时与高人们相处的情形，我尝试着将自己代入那些情景，想想自己会怎么想、怎么做……这才发现，原来近距离接触真的不容易！我最近也是刚加入一个新的团队，这个团队的管理者群众威望很高，大家都很敬重他，奇怪的是，只有我随时随地都能看到他的缺点，后来才慢慢意识到，是我自己太傲慢了，哎，很惭愧啊。

最近看了咱们平台很多文章，感觉自己也有了一点进步，感谢奶奶的循循善诱，让我受益匪浅。以后在遇到一些事情的时候，我会尽量运用专业所学的。我发现专注于当下的时候，心的力量妙不可言。比如，我在给人做艾灸时，专注于当下，并真诚祈祷，对方就能感觉到气的流动，在此过程中，我自己也有美好和愉悦的体验。真是不仅帮助了别人，也疗愈了自己。以前我只是重视知识层面的积累，缺少这种实践带来的体会，最近对此深有感触，真的很奇妙。

乐园的“中医学习分享”系列即将发布专门分享“无为灸”的文章，这种灸法很注重专注力，因此功效也与普通艾灸有着天壤之别，大家敬请关注哦。

我在想，苏格拉底说自己能够“随兴创造生活”，但却故意踩到香蕉皮，摔了个人仰马翻。为了丹，他既是编剧又是演员，自导自演了这些剧情。

你说到“随兴创造生活”，让我想起了一段经历：二十多年前，一位高人偶然与我聊起，曾经爷爷生病时，他侍奉爷爷的一段故事。听得我心潮澎湃、热血沸腾，当时我特别恳切地对高人说：“如果有一天您生病了，我也会像您伺候爷爷一样伺候您。”大概两天之后，高人就生了一场大病，我也如自己所说，侍奉了高人几个月。现在尝过我手艺的宝宝们都赞不绝口，但那时的我在家务活方面就是个甩手掌柜，对厨艺一窍不通，也正是在那几个月里，我的厨艺突飞猛进。

很久之后我才猛然醒悟：原来那场病，是高人编导的一场戏，圆了我一个心愿。虽然很多年过去了，但每每想起这段经历，我内心总是被深深地感动和温暖着。只要我们有愿望、有需要，苏格拉底们会想尽办法启发和唤醒我们。

我们在生活中遇到一些困境，看似偶然，其实都是考卷，就看我们如何作答了。一旦在某道题上过了关，再遇到类似的问题就不再是困难，我们也就需要进入苏格拉底们的下一场试炼了。

奶奶好，我很喜欢反复阅读乐园的文章，对我帮助很大。最近我翻到2013年平台发布的系列文章，发现有很多没看过的，但那个时候的文章比较零散，没有合集，不便于翻找。乐园能不能把以前的文章也整合归类呢？

感谢你的喜欢和建议。但是我们现在人手有点不够，而且平台还计划做一次迁移，即使现在整合了，到时候也要作废，所以只能等迁移之后再做打算。每个平台君都有自己的工作和任务，我也不能当黄世仁天天压榨他们，哈哈，所以到时候再看吧。

<未完待续>

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