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四无量心
四无量心
大乘佛教来的心灵策略，
如果你有时间可以来修持，
不需要念诵什么，
你可以说是一个祈请文，
但不完全是祈请文。
第一个是愿一切众生都有快乐和快乐的因。
第二个是愿一切众生免于痛苦和痛苦的因。
第三个是如果是任何众生此刻是非常快乐的，愿他们不会失去这样的快乐。
第四个是愿一切众生都不会有偏见。
宗萨仁波切2016香港开示摘录
（针对初学的佛教徒）
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