cannot load image 海量资源下载
注册 登录 联系Buli
求学足迹 >> 大圆满心性休息84 | 如果他人的小快乐我们都无法随喜,又怎会真心愿意众生成佛呢? 返回

大圆满心性休息84 | 如果他人的小快乐我们都无法随喜,又怎会真心愿意众生成佛呢?

求学之足迹 求学足迹 2021-05-21


传讲时间:2015. 8 .24




顶礼本师释迦牟尼佛:
酿吉钦布奏旦涅咪扬  大悲摄受具诤浊世刹
宗内门兰钦波鄂嘉达  尔后发下五百广大愿
巴嘎达鄂灿吐谢莫到  赞如白莲闻名不退转
敦巴特吉坚拉夏擦漏  恭敬顶礼本师大悲尊
祈祷遍知无垢光尊者:
刚热托噶仁钦年布格    托嘎雪山宝藏颈
云丹根作嘎威杰察德    圆诸功德喜乐园
多尼酿波威比纳玖瓦    二义精藏瑜伽士
龙钦饶将桑波所瓦得    祈祷龙钦绕绛贤
祈祷全知麦彭仁波切:
玛威桑给钦热酿拉夏    心显文殊师利智
根德桑布门蓝纳巴央    勤学普贤行愿义
这吉嘉威春蕾怎匝巴    持佛佛子事业者
将央拉弥雅拉所瓦得    祈祷文殊上师足
上师瑜伽速赐加持:
涅庆日俄再爱香克思    自大圣境五台山
加华头吉新拉意拉闷    文殊加持入心者
晋美彭措夏拉所瓦得    祈祷晋美彭措足
共机多巴破瓦新吉罗    证悟意传求加持
劝众听法偈:
拉耶嘎当勒当诺因嘎    天龙夜叉鸠槃荼
哲温达当摩耶嘎南当    乃至人与非人等
卓瓦根杰扎南杰赞巴    所有一切众生语
檀嘉嘎德达给丘丹多    悉以诸音而说法
 
为度化一切众生,请大家发无上殊胜的菩提心!



乙四(修喜无量心)分六:一、修喜无量心之必要;二、修喜无量心之所缘境;三、修喜无量心之证相;四、宣说喜无量心之本体;五、修喜无量心之功德;六、修喜无量心之果。

丙一、修喜无量心之必要:





于诸悲润之有情,各得其乐修喜心。






见到众生,我们应该有欢喜心,用慈悲来滋润所有的有情,但愿每一个众生都得到真正的快乐,并且永远不要离开这种快乐。

喜心实际上是一种随喜心。《杂阿含经》中也讲“常生随喜心”,让我们恒常生起随喜的心。但是,我们可能偶尔才能生随喜心,平常不但不生随喜心,反而经常生起它的违品——嫉妒心、嗔恨心,以及其他一些不太好的心态,比如恶心、邪心等,这是不行的。所以,我们应该有一种遍于所有众生的随喜心,这就是喜无量心。

说起修菩提心,还是有点难啊!如果前面的四无量心没有修好,菩提心是很难修成的。四无量心从字面上看是比较容易的,但一个一个实际修的时候怎么样,大家学了这部论典之后应该非常清楚了。

丙二、修喜无量心之所缘境:





所缘具乐之众生,奇哉此等诸有情,

不需我令获安乐,各享其乐极善妙,
从今乃至菩提果,愿彼永不离此乐,
如是观修喜无量,当从一至一切众。





“所缘具乐之众生,”喜无量心的所缘是所有具有安乐的众生。他们的名声也好,财富也好,各方面都很圆满,令世间人很羡慕。

“奇哉此等诸有情,不需我令获安乐,各享其乐极善妙,从今乃至菩提果,愿彼永不离此乐,”我们把这些众生作为对境,心里面想:“非常好啊!奇哉!我都不需要帮助这些有情,他们就依靠自己的福报和能力,各自享受了这样的快乐。但愿从今天乃至菩提果之间,他们永远不离开这样的安乐。”

“如是观修喜无量,当从一至一切众。”那么这种喜无量心,要从一个众生乃至所有的众生之间,不间断地修行。

说起来这是比较容易的,但实际上怎么样也值得观察。在日常生活当中,比如说一个人这次考得非常好,我内心当中会不会很随喜:“啊!虽然我考得不好,但是我特别高兴,因为别人考得很好!”这个心很难生起来的。再比如,我跟别人一起去外面赚钱,结果我没有赚到,但别人赚得特别多,所以我非常高兴,心想:“我倒是没事,别人赚得多就很好!”这也是很难的。

如果有些人真的修行比较好,就会发自内心地很随喜别人,他会想:“我在诸佛菩萨面前发过愿,要度众生,要给他们提供暂时和究竟的安乐。但是现在我都不需要这样做,众生依靠自己的能力和福报,已经可以各自享乐了,他们这样快乐的话,我怎么会反而生嗔恨心、不快乐呢?”

《入菩萨行论》中说:“彼今已自立,不喜岂反嗔?”众生今天各自依靠自己的能力而享受到快乐的话,我不但不生起欢喜心,反而生起嗔恨心,那怎么应理呢?是不合理的。所以,我们看到这些众生的时候,一定要产生一种欢喜心,这是很重要的。

丙三、修喜无量心之证相:





喜无量心之验相,无有嫉妒生欢喜。






喜无量心修得很好的标准或者量就是,一旦看到众生获得各方面的圆满,才华也好,任何的快乐也好,不但不对他生起任何的嫉妒心、嗔恨心等,反而产生极大的随喜心、欢喜心,这就是真正的喜无量心。

反过来说,当众生依靠自己获得一个简单的快乐时,如果我们都没有生随喜心的话,那么当他获得更重大的快乐,比如证得了如来正等觉的果位,我们又怎么会真实生起随喜心呢?寂天菩萨也说了:“不愿人获利,岂愿彼证觉?妒憎富贵者,岂有菩提心?”暂时的人天福报我们都不愿意让他得到的话,又怎么会愿他成为人天导师呢?憎恨或嫉妒具有福报者的这些人,怎么会有菩提心呢?

嫉妒心特别强烈的人,说他有菩提心的话,有可能吗?因为菩提心是确确实实想让众生得到安乐、得到快乐,而且愿这种快乐永远都不要离开的心态;而嫉妒心,是别人稍微有庄严、功德自己都不愿意的心态,如果有这样的心态,他的相续当中怎么会有菩提心呢?


木秀于林 风必摧之

有一部佛经叫做《佛说德护长者经》,其中讲到,其他宗教的很多教徒看不惯佛陀,有时候还诽谤佛陀。为什么呢?因为佛陀的辩才很好,他们看不惯,就开始诽谤;佛陀说话、做任何事情都有非常大的威力,他们也看不惯,就又去诽谤;有些人对佛陀的庄严身相看不惯,又去诽谤……这部经典当中讲了很多很多当时外道看不惯佛陀,并对佛陀进行诽谤的情况。


拓展内容

《佛说德护长者经》:“时,诸外道遮罗迦、波利婆阇迦等一切外道,远离信心但生贪欲,又以不得恭敬、供养、尊重、赞叹、衣服、饮食、卧具、汤药而生嫉妒。见佛相好端严,多有徒众眷属,诸外道等无如是事,而生嫉妒。见佛具四辩才,能说诸法,自无辩才而生嫉妒。见佛大得利养,自不得故,诽谤于佛作大恶名。见佛威德尊重,见者悚惧如大国王,自无威德故生诽谤。见佛具足内外功德,三十二相一切种智,众生爱乐,自无此事而生诽谤。见佛具足神通智慧,隐显自在变现无碍,一身为多、多身为一,身力自在乃至梵世。善知过去、未来一切业报差别之相,善知现在众生心行如应说法,贪欲多者为说不净观法,瞋恚多者为说慈悲观法,愚痴多者为说因缘观法,众生信受远离贪欲瞋恚愚痴,诸外道等无如是事,而生嫉妒为作恶名。见佛具足四无所畏,大师子吼决定能说,若如是者得沙门果,不如是者无沙门果,诸外道等无实知见,颠倒谬说故生诽谤。见佛具足大慈大悲怜愍一切,于诸众生而得自在,如观掌中庵摩勒果,自无此事而生诽谤。见佛多得供养尊重赞叹天人钦仰,不得如是具足供养,心生嫉妒为作恶名。见佛如是种种功德具不可坏,自不具故而生嫉妒诽谤如来。”


我们现在的世间当中也会有这种现象。人群是一个非常复杂的群体,在这个复杂的群体当中,的确有各式各样的人。有时候,身边的人根本没有什么过失,但是你也可能看不惯他的一些行为。而在不同的时代当中,有些人有自己的一种因缘,这时他们也很容易展现出才华和福德。

在座的山里面的修行人不一定看得到外面的世界,我到外面去的时候,经常看到社会当中的一些现象。比如说,今天这个明星比较红,那他演节目也好,做一些比较特殊的事也好,就有一群人赞叹他,有成千上万的粉丝跟随他;但是也有一部分人就莫名其妙地开始说他、诽谤他,因为他们看不惯他。

前两天,我以前资助过的一个学生找到工作了,原来他们家里很贫穷,后来很多方面就变好了。虽然工作的时间不是很长,但他比较孝顺,基本上每个月的工资都给父母,然后父母就开始修房子,所以跟以前相比,家里的很多方面都有了一些转变。但是,很多亲朋好友就开始特别不喜欢他们,他那天问我:“为什么会这样?我们也没有做任何坏事,以前我们家特别穷的时候,很多亲朋好友虽然不帮助我们,但不管怎么样,还是看得惯我们的,而现在,他们就特别看不惯我们,当面背后都说我们的过失。”

我当时说:“这是一种自然规律啊!”很多人都接受不了这一点,因为很多年轻人可能看不到人世间一些比较奇怪的规律。在佛经和论典当中,关于嫉妒心的产生都有宣说,尤其是我刚才讲的《佛说德护长者经》,其中讲到,佛陀出现的时候,很多外道和世间人都看不惯他,就当面背后地诽谤他,诽谤的主要原因是,他在众人当中显得特别明显,所以很多事情就以嫉妒心而引发了。

在不同的群体当中,比如说在一个班里面,如果一个人的成绩稍微好一点,很多人可能就看不惯,就说他有各种各样的事情;如果一个人的长相在某个群体当中比较不错,很多人也会特别看不惯;或者在一个群体当中,一个人特别有钱,别人也可能看不惯。除非是到了一定的时候,某个群体当中的人们实在没办法说他了,这种诽谤的声音可能会稍微少一些,否则,人们都会非议他的。

很早以前,大概是三国时期魏国的一个古人,名叫李康,他是一个著名的文学家,写了一本书叫《运命论》,讲了在那个时代治理国家等方面的道理。其中有一句话你们可能也经常说吧,叫做:“木秀于林,风必摧之。”后面还有:“堆出于岸,流必湍之;行高于人,众必非之。”就是说,在树林当中,如果一棵树很高大,风一定会刮到它,最后它很有可能被吹折;如果岸边有一个比较高的土堆,水冲下来肯定会把它卷走的;而在我们人当中,如果有一个人的行为比较高尚或者是比较特殊,很多人就会开始诽谤他、说他,这是一种自然规律,可是世间的很多人可能不知道。

有些商人也经常跟我讲:“我以前没有钱的时候大家都看得惯我,现在我有钱了,而且是依靠自己的能力赚来的,但是为什么我身边的人都看不惯我?我心里很纠结,很不高兴。”其实这应该是一个自然规律。凡是在人群当中稍微有一点出名的人,就会面对很多的问题,这一点很多人都应该比较清楚。

我刚才讲的三国时期的《运命论》,虽然是一本世间的书,离现在接近一千七百多年了,但是有时候,古人的智慧和文采,我们还是很有必要去学习的。他在这本书里讲到了一些人和时代的因缘、命运,比如,如果人的运不好,即使有很好的命,也不一定能展现。

其实也是这样的。比如说,我们佛学院当中有个别的法师应该是很优秀的,但是不知道是他的运不好还是命不好,弘法利生的事业一直没办法展开;而有些人的话,可能他的智慧和悲心不一定那么强烈,但是总能受到尊重或者欢迎。

因此在世间当中,很多时候除了我们看得见的智慧和能力以外,背后还有一种因缘。这种因缘,可能世间人认为是命和运,“命”相当于业,“运”相当于缘吧。有些人的命可能是很好的,即前世的业很好,但是缘不好,比如即生当中的人缘关系不好。有的人说,我的智慧很不错,但是我的人际关系不好,跟领导的关系也不好,出生的环境也不好,所以在这个时代当中,我要做大事或者展现各方面的事业是很困难的。


诸法不离空性


因此,每一个人应该有不同的因缘,但是我们最后也要懂得,为什么在这里讲一切是空性?其实这是很重要的。如果没有讲空性,每天都讲成功学的话,到最后我们出家人可能也“飞”了,觉得:“哇,到一定的时候要成功。”但最后我们还是要讲到,诸法不离开空性。当我看到历史上的一些伟人、美人、富人和特别了不起的政治人物,到最后衰败、下堕的时候,真的对佛教的无常观和生死观生起非常坚定的信心。

有时候我看一些清朝和民国时期的照片,在那个时代当中非常著名的军官、美人等,过了几十年以后变成了什么样?所以,当我们拥有最高荣誉的时候也要知道,它的背后其实还是泡沫,没有什么可执著的;当我们落到最低谷的时候,也许反而会有好处,因为心会谦虚。所以人在低处、没有什么名声的时候,也许是很好的。

我看《周易》里面有六十四个卦象,其中有一个叫做“谦卦”,那个是全吉无凶。其实《周易》的卦跟我们藏传佛教里面历算的很多卦象也是比较相同的。其他的卦都是有好也有坏,而唯一的谦卑、谦心都是好的。我们人像水那样比较谦下的时候,大家都看得惯。比如说一个人虽然很有智慧,但很低调,各方面跟别人很相合,大家就都能接受。

大家可以看一看,在这个世界上到底是高好还是低好,是美好还是丑好,是轻好还是重好?对于这些观待的法,人们都认为“高、大、上”等是很了不起的,但是这些也许不一定是很好的,因为这些的下场是,高际必堕、大际必小,高也不可能高到哪里、大也大不了多少。

丙四、宣说喜无量心之本体:





后修无缘静虑喜。






我们在入定的时候修欢喜无量心,在后得的时候修无缘的静虑。也就是说,我们修喜无量心时面对的众生都是现而无自性的,就像幻化一样。

《三摩地王经》《中观宝鬘论》里面都讲了很多,愚痴的人认为幻化是存在的,但实际上,有智慧的人一观察,就发现这些幻化都是不存在的,因此我们最后应该了解到,一切都是空性的,一切都是不存在的。

拓展内容

《大圆满心性休息大车疏》:《三摩地王经》中云:“如是大庭广众中,诸魔术师幻化相,各种马象及马车,如是显现实皆无,当知诸法亦复然。”

《宝鬘论》中云:“异生前保密,此乃甚深法,世间如幻即,佛教真甘露。犹如幻化象,虽现生与灭,然于真实中,无生亦无灭。如幻之世间,虽现生与灭,然于胜义中,无生亦无灭。譬如虚幻象,无来亦无去,愚心所致已,真实无安住。如是幻世间,无来亦无去,愚心所致已,真实无安住。超越三时性,唯是名言立,一切有或无,世间岂实有?”


《诸法无行经》中讲:“如人于梦中,得道度众生,无道无众生,佛法性亦然。”意思就是说,就像我们在梦中得到一些成就,然后度化无量无边的众生,但是这个梦醒了以后,所度的众生也没有,得道也没有;同样的道理,一切万法都是一场梦,在没有经过详细观察的时候,好像梦境中的众生也有,得到的圣果也有,但是到最后,的确什么都没有,都是空性的。

在座的各位不管修什么法,都不要放弃、不要忘记空性法门。有些论典里面讲,世界上最大的修行,一个是菩提心,一个是空性见,这两者是非常重要的。即使你没有证悟空性,但平时修空性法门的话,也有非常大的功德。

我最近虽然比较忙,但是稍微有时间、有机缘的时候,也会看一些佛经和论典,这样我就觉得很欢喜、很有意义,因为在智慧的境界当中度过人生是最有意义的。

有一部经叫做《千佛因缘经》,内容不是很多,其中是怎么讲的呢?以前有一个比丘叫一切忍,他很了不起,经常出去给大家讲经说法,他不但讲三宝的功德,更重要的是,他还经常给别人讲佛宝、法宝、僧宝在胜义当中为什么是空性的。

也许他所化众生的因缘、根基比较不错,如果是我出去讲的话,就会尽量讲:“法是真实存在的,佛是真实存在的,僧众是真实存在的,他们是不空的,是永远存在的!你只要祈祷,就一定会得到加持!”完全是从世俗谛的角度来讲。不然的话,稍微讲到空性的时候……在佛学院以外我都不太敢讲空性。

但是,一切忍比丘周围的群体可能不像我们一样,所以他就讲空性。那时,在一个森林当中,有一千个梵志修四无量心,这些智者过来听课的时候,听到三宝无有本性的道理很欢喜,都已经接受了。正因为这样,一切忍比丘及另一位为他们宣说空性的智藏比丘,在不同的刹土当中已经成佛了,谁听到这两尊佛的名号,相续当中就能生起空性的见解。这一千个梵志,就是后来的贤劫千佛。

拓展内容

《千佛因缘经》:“时华光林中有千梵志。修四梵行慈悲喜舍。闻此比丘赞三宝义名。身心欢喜。即白比丘。于何经中有如此义。比丘白言。大调御师。于大方等真实经中。说佛法僧平等空慧住一相中。时千梵志。闻佛法僧平等空慧。即思甚深大空智义。八千岁中端坐正受。于空法中而不决了。复更思惟一切法空。于如实际亦不决了。然不生疑亦不诽谤。作此思惟。时有一比丘名曰智藏。告诸梵志。汝等知不。过去有佛。名三昧尊丰如来十号具足。如是同字百千亿佛。皆说甚深般若波罗蜜。其经中说。不住诸法法性皆空。如是梵志于空法中心不明了。但当一心归于空义。时千梵志。闻此语已心大欢喜。白比丘言。般若波罗蜜是大空智。我等今者无明所覆。于空义中无由解了。但于大德所说法中身心随喜。佛告跋陀波罗。彼二比丘善说法者。第一比丘今已成佛于妙乐国。欢喜庄严珠王佛是。若有四众闻彼佛名。五体投地归依顶礼。即得超越五百万亿阿僧祇劫生死之罪。第二比丘久已成佛。号帝宝幢摩尼胜光如来十号具足。若有四众闻彼佛名。五体投地归依顶礼。即得超越七百万亿阿僧祇劫生死之罪。时千梵志。以闻甚深般若波罗蜜身心欢喜。不生惊疑怖畏诽谤。即得超越五十亿劫生死之罪。舍身他世即得值遇十六亿佛。于诸佛所得念佛三昧以庄严心。念佛三昧庄严心故。渐渐于空法中心得开解。跋陀波罗。时千梵志岂异人乎。我等贤劫千佛是。以得闻空法心无疑故。于娑婆世界次第得成阿耨多罗三藐三菩提。是故一切众生。应于空义心无疑惑。佛说此语时。时会大众闻佛所说。有得初果。有发无上正真道意。数甚众多不可具说。一切大众闻佛所说。皆大欢喜顶礼佛足。”


刚才讲的这个《千佛因缘经》,你们方便的时候也看看,《大藏经》里面有。佛陀说,当时的一千个梵志听到一切忍菩萨讲空性的道理时,虽然不能理解,但是心生欢喜、容易接受,没有怀疑、没有诽谤,后来由于这个原因,他们就成了贤劫千佛。所以佛陀劝大家,有机缘的时候一定要听空性法门。

我们也经常讲五部大论当中的空性见解,也经常念一些《般若波罗蜜多心经》《金刚经》等。如果天天讲一些因果、公案等简单的法,听起来是比较舒服,因为我们凡夫人一直认为世界是存在的,天天都听这些法觉得还是可以的,但我们还是要听一些空性的法。

以前我去一个学校里面讲课,讲完课的时候有一个学生说:“您今天讲的空性部分我不太喜欢,其他部分我比较喜欢,希望您以后到别的地方去不要讲空的方面,不然我们这些年轻人不太愿意听。”他好像很不高兴地跟我这样讲了。但我也跟他说:“我以后到哪里去讲什么课不用你来限制。”(众笑)他作为一个学生,也没有权力管我讲什么,他也并不是我的教导师。

所以有时候,虽然很多人不愿意听空性,但最好还是听一些;也许你不愿意学空性,但至少也要念一些关于空性的经典。我也经常遇到一些刚开始学佛的人,他们说:“我刚刚学佛,要念什么经?多的我不会念。”我就想,要建议他念一些既有功德,念起来也不太累、不容易生邪见的经,然后就跟他讲:“你多念《心经》吧,不需要一两分钟,很快就念完了。”“那《心经》里面不是说眼耳鼻舌身什么都没有吗?我都有啊,你看……”(众笑)

丙五、修喜无量心之功德:





三门任运成寂乐。






通过前面学习喜无量心,最后我们的身体、语言和心,会任运自成地进入一种非常寂灭、快乐的状态当中,永远不离欢喜,这是喜无量心的功德。

丙六、修喜无量心之果:





修习喜无量之果,境地稳固心欢喜。






修喜无量心时间长了之后,最后所有的境界都很稳固,不是变来变去的,今天想一个、明天想一个,发心两个月都没办法,发心一年、两年也没办法。真正的大乘修行人,心也是很稳固的,境界也是很稳固的,人也是很稳重的,而且常常对修善法、修本尊、修空性、发菩提心等有欢喜心。

其实,喜无量心会令修行人经常处于欢喜的状态当中。这是我自己的想法,也许对你们有利,也许对你们没有利:该做的事情要做,不管是开心也好,不开心也好,该面对的要面对,不要因为外境的事扰乱我们的心,应该让心尽量地处于一种平等的状态当中;即使在非常浮躁的时候,你也应该通过佛教的方式来调整,这可能是最好的。

因此,大家在平时的生活当中,没有必要每天都很无奈、很伤心,好像连生存的勇气都没有一样,穿衣服都不注意,这也没有必要。尤其是作为学佛的人,希望大家注意平时的威仪,包括穿着方面。

我前面也讲过,作为一个在家人的话,穿着应该干干净净,早上要洗脸,不然,像在藏地求学的有些汉族人,有时候真的……这不叫瑜伽士,所谓瑜伽士的意思,我以前也解释过。有些出家人也是一样,出家有出家的威仪,要令人见而无厌。我们藏地有一句俗话:“人长得不好看是命运的问题,但是庄严打扮是应该做的事。”所以,出家人虽然不能天天打扮、化妆,这些是不允许的,也没有必要,但还是要保持一个基本的外在状态,人的状态还是很重要的。

有些发心人员整天都是愁眉苦脸的,我看了以后都觉得:“哇,这个人好可怜啊!不要说发心,可能他连活都活不下去了。”(众笑)那样没有必要吧?我们的人身很难得,来到这个世界上是多么光荣啊!人活在这个世界上,应该说是很开心的。一旦疾病缠身、死亡来临,即使是高僧大德,有时候也会显得疲惫、痛苦,这确实是轮回的本性,没办法。但平时,我们是修喜无量心的人,有无量的欢喜!如果内在有无量欢喜的话,那外在至少也能显现出一部分。所以我的想法是,大家也应该尽量不要特别痛苦吧!

不管怎样,我们来到人间,这一段人生经历要走过,开心地走和痛苦地走都是一样地花时间,因此,我们还是好好地做一个选择,对吧?



颂词背诵打卡


于诸悲润之有情,各得其乐修喜心。

所缘具乐之众生,奇哉此等诸有情,

不需我令获安乐,各享其乐极善妙,

从今乃至菩提果,愿彼永不离此乐,

如是观修喜无量,当从一至一切众。

喜无量心之验相,无有嫉妒生欢喜。

后修无缘静虑喜。

三门任运成寂乐。

修习喜无量之果,境地稳固心欢喜。


温故而知新


83课-84课

【知识类】

1、请分别说明修悲无量心的原因、证相,入定、出定的修法和修行之果。

2、请分别说明修喜无量心的必要、所缘境、证相、本体、功德和果。


【修行类】

1、如何解释“木秀于林,风必摧之”的现象?从修行的角度,作为“木”和“林”,应分别持有何种心态?

2、为什么说修习空性很重要?你打算如何修习?


【生活类】

1、悲心和大悲心有什么差别?菩萨行持布施时,将自己的孩子布施给婆罗门而导致孩子受苦,为什么没有过失?放生时可以放凶恶的动物吗?为什么?

2、有些人说:“不能有大悲心,不然太脆弱了,现在这个社会是‘狼群社会’,狼群当中不能有羊,不然会被吃掉的。”你如何看待这种说法?我们具体应如何做?

3、如何才能经常保持欢喜的状态?你经常用到哪些方法?学习了本课之后,你打算如何做?