你是不是经常感到：这一天好像没做什么，就不知不觉结束了？

事实上，很大的可能，是你的时间都被两个「时间黑洞」吞噬了。哪两个呢？微信上的同步对话，以及漫无目的的网络浏览。

它们的共同特点都是：在不知不觉之中，让你的时间一点一滴流失，而你毫无察觉。

当你跟同事或朋友在微信上一来一往对话时，你实际上是什么都干不了的。为什么呢？

很简单：你的大脑需要不断在对话-工作中切换，每一次切换到工作时，都需要至少几秒钟的时间重新进入状态 —— 而在这短短的几秒内，新一条信息又过来了。

于是，重新读对话，组织语言，再重新切换状态……

不要小看这几秒钟。大量的「几秒钟」堆积起来，就足以让你的一整天变得一事无成 —— 而大脑无法觉察到这一点，因为它一直忙着切换状态，它会认为这一天「非常充实」。

所以，我有一个很多年来的习惯：除非我现在就想聊天，否则，我一定会要求对方把事情一次性讲清楚，发过来，等我的工作告一段落时，再集中一次性回复所有信息。

这个方法看似毫无技术含量，但实际上，它也许是最有效、又最容易被忽视的时间管理技巧了。

以上文字选自网络

缺少系统的修法

堪钦慈诚罗珠仁波切在《慧灯之光》系列中讲到：

很多人在刚开始学佛时进步很快，但经过一段时间以后，便速度减缓，甚至停滞不前了，这种情况非常普遍。其主要原因就是缺少系统的修法。

要解决这些问题，应该怎样做呢？

首先，我们要了解基础的修法，并且加以重视。如果没有加行基础，就妄想一步登天去修学高深之法——大圆满、大手印等等，最终必然会因根基不成熟而一事无成。

所以，应当从最基础的法修起，这样才会有所收获。

反躬自问

佛经中讲，修行人可分为上、中、下三个层次。

上等修行人一天比一天好，每天都会有收获；中等修行人进步虽然略逊一筹，但每个月都会有新的突破；下等修行人至少也是一年比一年好，一年比一年有进步。

我们回过头来反躬自问，自己究竟是属于哪一种修行人呢？

今年能否比去年有所进步呢？

如果连这点都不能做到，我们就不属于上、中、下三种层次之列，但除此之外，又没有第四种修行人。

这就只能证明，虽然我们自诩为修行人，却根本不配修行人的称号。

蜗行牛步

我见到过一些皈依多年的居士，漫长的时间已经过去了，但他们还没有修完最基础的法。

这种情况很糟糕，很令人失望。原因何在？主要就是因为没有动力，所以在修行上才会蜗行牛步，甚至打退堂鼓。

法王如意宝在学院传讲大圆满法时，要求必须提前完成五加行，否则就不允许听课。

在这种压力的逼迫之下，许多人的加行就能够如期完成。当然，如果只是完成了一个数量，内心却没有相应的发心和动力，则所有的修行也只不过是形式而已，内心不会有什么真实的收获。

所以，以“清净的发心”摄持，而进行“系统的修行”是至关重要的。

不造作的菩提心

佛经言：“人身难得、寿命无常”。

你们中的绝大多数人都已经跨入了三、四十岁的行列，以后的时间也不会很长，人生几十年转瞬即逝，如果这一世没有抓住机会修行，下一世就更难把握了。

所以，必须要打下一定的基础，为下一世创造一个良好的开端。

我们对这一世的最低要求，是要进入“大乘菩萨的资粮道”，这是向修行旅途启程所必须迈出的第一步。

步入大乘资粮道的首要条件是什么呢？就是要有“不造作的菩提心”。