幸福密码

简单而言，幸福可以分为两种：一种是来自于物质的幸福；另一种是物质以外的东西。在第二种幸福里面，有一种更超越的幸福，即在为了其他生命的幸福而付出的过程当中所感觉到的强大幸福。

佛教不否认，在某种程度上，物质会给我们带来幸福。此处要重点说明的是：不是所有的幸福，都来自于物质。佛同时也告诉我们：物质给我们带来的幸福，都是非常短暂的，是靠不住的。

我们普通人的心灵状况，有一个自然规律：首先，物质可以给我们带来幸福感。这个幸福感，建立在满足感的基础之上；凡是物质带来的满足感，又都建立于对物质的新鲜感之上。

凡是新鲜感，过一段时间以后，就会消失，任何新鲜感都不可能保持到永久，只是新鲜感停留的时间长短不同而已。新鲜感消失的时候，满足感一定会消失，因为它的基础已经没有了。随之而来的，就是幸福感的不辞而别。

佛告诉我们：你们可以追求幸福，这是人类的权利，也是生命的权利，但物质所带来的幸福，是非常靠不住的。所以，在追求吃喝玩乐等物质幸福的同时，我们应该追求更崇高、更高端的幸福——来自于心灵，甚至来自于更伟大、更有意义的工作的幸福。

寻找幸福的途径和方法非常重要。如果方法错了，则一辈子都不一定能找到幸福。归纳而言，寻找幸福的方法，包含了三个“不要”，两个“应该”：

越是喜欢攀比的人，越得不到幸福。举个例子，某个人本来有辆非常好的名车，但如果他喜欢攀比，那肯定在周围的人当中，会有超过他的人。如果那时不能淡定，又开始想办法暗中竞争，这样你追我赶该多累啊！很多的痛苦，就是从攀比当中产生的。

越是喜欢虚荣的人，越是心灵空虚，只能以虚荣来弥补心灵的空虚。心灵空虚，是非常大的痛苦。很多人非常有钱，却因心里空虚而生不如死，钱根本不能给他带来任何幸福。

    3.不要过度贪婪

凡是物质给我们带来的幸福感，都是有限的。而我们的需求、欲望，却是无限的。用一个有限的东西，来填充一个无限的空间，这可能吗？一辈子都不可能！不要说人的生命只有短短的几十年，即使能活到亿万年，也无法满足无限上升的欲望。所以佛告诉我们：要适当地控制自己的欲望，这样才能感觉到真正的幸福。如果让欲望无限膨胀，永远都跟着它跑，就永远都感觉不到幸福。

    4.应该正视人生

不要把现实生活太过理想化，以为一切都很美好，没有任何危机意识，这样在面临各种痛苦的时候，就会感到极大的失望。当无法面对的时候，就会走极端的路。所以，适当的危机感是战胜困难的必要装备。一旦发生任何意外，都提醒自己：生老病死、悲欢离合，都是生命的自然规律，谁都不可避免、无法逃避，所以不要太过脆弱。生命当中，难免有很多的坎坷。其中有些是客观因素造成的，有些是自己过去造业所带来的，不管哪一种，都是无法回避的。

    5. 应该调节心灵

调节心灵的最佳方法，就是修禅定。禅定可以在有信仰的基础上修，也可以在没有信仰的基础上修。通过修禅调节心态，能带来幸福感，也能解决抑郁等各种心理问题。

愿所有工作压力很大的现代人，在跟随智者解锁幸福的秘密之后，在兼顾家庭、生活、工作的同时，也能体验到来自心灵深处的超级幸福。