在游戏里打怪的时候，大boss一般都是最后出来的，前面要先打小妖怪练级。对治烦恼也是如此，不能在毫无根基的情况下直接挑最强力的烦恼习性来入手，这当然会失败了。

不要继续去增长贪恋，先从外缘上断除入手；也不要念念想着“对治”，因为内心相应，越想反而越执著。要转过来，多在正念正行上下功夫，让内心被好的东西占满。

把智慧的话、善意的话、师长的话放在心里，而不要把烦恼的话、伤害的话、散乱的话放在心里。人之所以痛苦，是因为心里装错了东西。

修行，就是要培养内心的守门人，好的念头让它进来，坏的念头让它走开。平常人心中没有这个守门人，或者很不称职，因此刚开始需要借助环境的力量来训练这个守门人。要寻求一个清净的修行团队，在其中慢慢成长。