快来一起剁掉刷短视频的手吧！
还记得奶奶说过，在一次乐园的聚会上，大家排排坐，吃果果，既学习了艾灸、刮痧、站桩等保健小妙招，奶奶还给每个人分了六天治新冠的药（这也成为之后解决大问题的因缘），大家又探讨了专业方面的问题，之后就集体“阳”了吗？以下就是乐园集体变成沸羊羊为代价，讨论专业问题的内容，与君共勉。
四
围炉夜话
宝宝Z：奶奶，我明知道刷剧不好，但看完之后还想看，根本控制不住自己，该怎么办呢？
奶奶：我有时候刷短视频也有这种感觉，甚至给自己找理由：“没关系，反正我保持觉知，总要好一点。”但事实上，真能保持觉知就不会继续刷下去了，这就是自欺欺人。
宝宝Z：问题是我不看就很难受，我也不想对自己太严苛了。
奶奶：你可以给自己设限，看多长时间就必须关掉，起码不能彻底沦为刷剧机器。不想当咸鱼，除了要有第一源动力，还要有一点自律，是不是？我们有一众乐园宝宝，特别喜欢把“带着觉知”当借口，给自己散乱贪玩找各种各样的理由。仔细想一想，分个手都会进医院，遇到个渣男就要寻死觅活的，真的能做到“带着觉知”去玩耍吗？
宝宝Z：那我可以适当纵容自己刷剧吗？
奶奶：如果你不看就特别痛苦，那就看，但请不要边看边自欺欺人地说：“因为我能保持觉知，所以我有资格看。”这是赤裸裸的不要脸，但凡你能保持一点觉知，都不会沉溺其中无法自拔，哪怕有一种进退两难的感受，心怀愧疚，都还是可以从中抽身的。
要知道，剧是刷不完的，这部结束还有下一部，这些东西会无止境地吞噬你的大好光阴。现在是大数据时代，你喜欢看什么各路平台就给你推送什么，今天你看了一条明星八卦，明天就会给你推送一百条，阴魂不散地跟着你。
宝宝Z：奶奶，有一次我们一起吃火锅，当时C宝宝问您：“我明知道自己应该带着觉知吃，但还是忍不住带着贪心吃，到底该不该吃呢？”当时您回答：“可以吃。”我就不太明白，那岂不是纵容自己的贪欲吗？
奶奶：想吃就吃呗，吃火锅也不是什么十恶不赦的事情。我们可以从两个方面努力：第一，即使做不到100分，我们也要尽量带着觉知去吃。很多人都说吃瓜子是鬼扯手，一开始就停不下来，就是因为缺乏觉知。我们吃饭时如果能够带着觉知，至少不会出现暴饮暴食的情况，总有一份觉知告诉自己：该停手了。第二，就是带着惭愧心：“哎呀，我今天已经不乖了，以后一定要表现好一点！”带着惭愧心散乱有一个好处，就是做完之后总会想要弥补一下，比如你今天纵容自己吃了一个冰淇淋，就补50个大礼拜，总比自欺欺人强多了。
宝宝Y：我记得奶奶也说过，能“看着它”吃，才是最高级的做法。
奶奶：是的，问题是我们“看”得到吗？
宝宝Y：贪心想吃和“看着它”吃，完全是两个概念吧？
奶奶：自己想吃是缘起，看着它吃是智慧。如果每吃一口都保持一个圆满的“看”，吃毒都可以。
宝宝Y：什么叫圆满的“看”？
奶奶：就是真正的三轮体kong，不带一点杂质。其实这时候，吃与不吃都没有太大关系了，是不是？这是我们大多数人还无法企及的。当你自我感觉良好时，不妨想一想，如果走在路上突然有辆车把你撞了，这时候你还能“保持觉知”不？我们要有自知之明，尽量带着觉知去生活，可以适当地想吃就吃，想玩就玩，但起码不能虚伪，不要把保持觉知作为散乱的借口，天天纵容自己“带着觉知”杀盗淫妄，就像那个可笑的杀羊人一样，举刀的时候对羊说：“你也不存在，我也不存在。”结果只能是把自己和羊都害了。
宝宝Z：我现在也做不到彻底不看短视频，但已经能做到尽量缩短时间了，稍微有点觉知就能提醒自己及时收手。
奶奶：对。
宝宝Y：我还有一个借口，就是每天晚上睡前会念100遍百字ming，有时候白天做坏事的时候就会想：“没事没事，反正晚上要念百字ming。”这样翻来覆去地犯错也挺惭愧的。
奶奶：对呀，念百字ming的效果应该是把自己清洗的每天都比前一天更干净，你这样做就等于原地踏步了。就像我们分享“医不叩门”时有一个案例：一个小孩发烧了，中医给他刮痧，但是他的家长一回家就给他吃肥腻生冷，鸡鸭鱼肉、水果、牛奶等，结果第二天小孩又发烧，再刮再烧，反复几次后中医大夫就说：“我不给你治了，因为你不遵医嘱，正负相抵，我对你做的都是无用功。”同理，你这样做百字ming也会很愤慨的，明知故犯，每天都只能洗掉一点表面的污垢。我们修炼起码要有所收获，不能仅仅维持收支平衡。
宝宝：祖师们不是要普度一切生命吗？怎么能“医不叩门”呢？
奶奶：当年悉达多太子成就后，不也有一个老婆婆死活都不肯看他一眼吗，最后还是阿难挽救了她。我们的悉达多太子都只能救度有缘人。说到救度有缘人，我要表扬一个宝宝，她走到哪里都喜欢给小生命们念一念，这颗结缘的善心难能可贵。
宝宝L:请问奶奶，会不会有一种人变成彩虹之后就开始休息，休息够了才回来帮助其他生命？
奶奶：事实上，那种不想帮助其他生命，只想自己休息的人，压根就不可能变成彩虹。华智老师不是说过吗，如果没有正确的发心，即使修炼了九年“大圆圈”，也可能连一颗超离的种子都没有种下。
宝宝L：哦吼，那我修了这么多年，还是这种自私的想法，是不是也没有种下种子啊？
奶奶：这个问题你问过我很多次了。你不必担心，就踏踏实实重新再修一次“四加五”吧，包括我自己也在努力嘛。我没有特异功能，但凭我对你的长期观察，我知道你在久远的曾经肯定是修炼过的，也还是有点福报的。只不过曾经的你也许发心不够，所以这一辈子你就抓紧把这块短板补上吧，否则用好不容易积攒的福报兑换一些世间的名利，又有什么意思呢？
因为你这辈子比较有福报，就像悉达多太子，从小过着锦衣玉食的生活，没有体验过人间疾苦，所以你经常说：“一切都是不存在的”，但这是自欺欺人，比如面对你妈妈，你就还是有很多纠结与必须，是不是？这就证明你还需要努力呀。
宝宝L：谢谢奶奶，我明白了。
- 完结 -
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因为奶奶不是专业医生，没有行医执照，随便给大家开方子可能会犯法，所以不再收集医药方面的问题，我们只能就如何养生等方面给大家提供一些参考建议！
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