当下的力量 33丨爱，是你不可分割的一部分

奶奶：我有朋友最近正在转冈仁波齐，那里海拔五六千米，转绕一圈是几十公里，需要徒步一整天，对体力是很大的挑战，他们中一部分是专业人士，一部分不是，但都热衷高山运动，大多参加了不止一次，他们的很多感受跟书中描述的极为相似。他们告诉我，当到达体力极限时，会出现一个临界点，大脑一片空白，并能感受到一种极度的宁静与喜悦，这是在日常生活中无法体会的。

我自己也有过类似体验。有次我去四姑娘山玩儿，穿着高跟鞋和吉普赛长裙，打算在门口拍两张美照就回宾馆，没想到被朋友们带着就上了山，不知不觉到了半山腰，才发觉没了退路，只能继续走下去。在筋疲力尽，几乎绝望时，却发现自己突然身轻如燕起来，接下来的二十公里山路，几乎健步如飞。那时我便意识到，当身体受到挑战时，人确实会激发出一种潜能。

当然，这种潜能可深可浅，有些人在极大的美感中容易被感动流泪，如艺术家欣赏音乐、名画或美景等等。我也经历过这种极致的愉悦，确实是世间的吃喝玩乐、男欢女爱难以比拟的。这种体验进一步加深，就可能进入到一种短暂的空白，近似于“当下”或跳脱时间的感受。

文中说，在极度恐惧时，人也可能短暂失去意识，出现一片空白。人确实能在某些情况下体验到非同寻常的感受。创巴RBQ在西方弘法时，曾与嬉皮士为伍，他发现嬉皮士们通过吸食大麻获得快感，RBQ就告诉他们：“我教你们一种方法，你们不用花钱买大麻，一样能体验到那种感觉。”经过这样的善巧方便，这些嬉皮士后来都成为了他的弟子，他也成为了F法在西方弘扬的先驱。

这不同于人们日常所说的“爱”或“喜悦”。从思维、时空等概念性中跳脱时，我们就能做到“不思善、不思恶”，处于什么都不想的状态，体验到那令人沉醉的宁静。

宝宝：学专业前，我特别喜欢蹦极，因为每次我都能体验到那种“停住”的感觉，在跳下去的一瞬间，脑袋里没有任何想法，很舒服，很专注，完全融入在当下，感觉不到自我的存在，非常平静。还有一次，也是在四姑娘山，因为哮喘发作，我完全没有力气走下去，此时天色将晚，我只有祈祷，观想莲SHI在我头顶。不一会儿，我突然有了第三视角，感觉周围的石头、花草与我融为一体，旁人对我说话我也完全听不见。后来，小伙伴告诉我，他跟着我跑了快一小时，根本追不上。本来我有哮喘，是不可能走那么快的，竟然过程中丝毫感受不到身体的疼痛和疲惫，还觉得很轻松。

奶奶：对，如果我们去看那些从事极限运动的人，可能觉得他们又花钱又冒险，简直是疯了。我认识一个搞极限运动的朋友，他想去新西兰挑战一些极限项目，出行前两三个月，心里挺没底的，家人也不支持，都快动摇了，但最后还是踏上了行程。当走出机舱的那一刻，特别美，他说自己感受到了一种前所未有的巨大空白，从此爱上了极限运动。

运动带来的潜能开发，并不能达到我们真正追求的那种深度，但也足以说明大脑的多维度特性，远非常人认为的那么简单。这种潜能即使稍加开发都能超乎常人，何况深度挖掘呢？书中讲的是程度更深的一种宁静，在这种状态中，有一种微妙而强烈的喜悦、爱与平和。相信很多人都有所体会吧。

宝宝：我在马尔代夫浮潜时，用装备呼吸，头埋进水里的那一刻，觉得世界瞬间安静了，看着那些鱼在身旁游来游去，宁静又专注，感觉特别好。

奶奶：若干年前，我陪一位高人去某海岛，本来他从来不会游泳，那次我却见他自在地飘在海上。我很惊讶，问：“您是怎么做到的？我可从来不知道您会游泳啊。”他回答说：“宁静。”

确实，宁静非常有力量，之所以普通人不能做到“水上漂”，反而常常被淹死，从来不是因为水太深，而是因为思维太杂，太乱，缺乏宁静。

宝宝：说到“水上飘”，我记得自己十几岁时和小伙伴涉水过河，走着走着，河水突然上涨，我那时瘦小，自然漂了起来，因为够不着河底，一开始还觉得有点神奇，人稳稳当当地飘在水面上，但随着慢慢开始害怕、挣扎，就被冲得东倒西歪了。

奶奶：刚出生的婴儿天生会游泳，不会溺水，从婴儿床上掉下来也很少有摔坏的，因为他们心里对这个世界没有恐惧，对于成人比较危险的事情，对他们反而没那么危险。

宝宝：有次爬山，我已经很累了，最后就把走路当成大运动，每爬一阶就念一遍爷爷的祈祷文，感觉比做了五千个大运动还累。但最后我站在山顶看到广阔的天空和远处的山脉时，那种宁静和通透还是让我感觉特别深刻。

奶奶：以前我曾到过戈壁，那时因受了委屈而离家出走，心情非常低落，但一路壮阔的景色慢慢疗愈了我。有天晚上，我出去上厕所，忽然抬头看到天地浩渺，烦恼瞬间消失殆尽，似乎自己也不存在了。那次旅行，我感到心灵第一次被开启。去年，我以还愿的心情故地重游，在茫茫戈壁上，方圆几十公里荒无一人，独特的地理环境让人觉得仿佛到了另一个世界，至幻至美，我情不自禁哭了好长时间，完全不是因为伤心，而是内心被深深地震撼和感动了。相信每个追求内心真理的人，都对那种体验心驰神往，它与一切的金钱、名利、物质毫无关系，它就是“当下”。

宝宝：我朋友圈有个人热衷晨跑，有天他发了一段话：“跑着跑着，忽然产生了一种很舒服、很宁静的感觉，可能和FO教入定的感觉差不多吧。”他不是专业人士，但很多人对跑步上瘾的原因，可能也在于此吧。

奶奶：做大运动时也经常有这种感受，我的体会是，数量在两千以上之后，你会发现数量和时间都不重要了，觉得一口气磕一万个都没问题，只要你想，就可以一直运动下去，不仅不疲惫，也没有其它疼痛、酸楚等身体感受。每个人都有自己不同的临界点，我自己是两千多，不同的人可能数量也不同，那时你会觉得肉身的确是种幻觉，一旦从外在束缚中抽离，就可以无限自由了。你们可以去试一下，其实这跟爬山、跑步是一个原理。

那些每年转绕冈仁波切的人，他们应该也不会只是傻傻、又累又苦地转山，很可能是体能到极限后，感受到了那种无限的喜悦和宁静，为了一再地寻找这种感觉，而年复一年地转山。也许有些人觉得KE头去拉萨有点傻，但个中幸福只有实干的人才知道哦。

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