戒律常被误解为束缚，其实不然，戒律指适当的行为，持戒是在适当的时候做适当的事，从而避免给自他带来伤害、痛苦。我们可以把持戒理解为一种自律，自觉地检讨、克制那些会给自他带来痛苦的身心活动，这无论从个人修养还是从社会共建的角度来说，都是有意义的。

现在很多人工作压力大，夜里容易失眠。你可以想本尊、想上师，让内心专注，这样很快就会睡着的。

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释迦牟尼佛生病、吃药等等，当然是一种示现，是做给后人看的。实际上，释迦牟尼佛已经圆满了一切功德，早就脱离了生老病死；不用说释迦牟尼佛，就是一地以上的菩萨，也不会真正生病。佛陀为什么要这样示现呢？就是为了令以后的佛弟子在生病的时候，不要拒绝看病、治疗、吃药等等。既然生病的时候要去看病、吃药，那我们为什么还需要这个修法呢？这是为了让我们在肉体接受医学治疗的同时，在精神上也能够转疾病为道用，以积累资粮、清净罪业。网页链接[慧灯之光一：如何转病苦为道用]

《大圆满龙钦宁体前行引导文备忘录•暇满难得》中云：“愚蒙的对治者，闻不解文，思不知义，修不证实相，源于往昔之罪、障，因此当以具足四对治力而忏除。八大菩萨一一各有殊胜的本愿及事业，因此应当对能开智慧的至尊文殊圣者作祈请。”

我们相续中有善的种子，也有恶的种子。如果一心祈祷上师三宝，善的力量就容易成熟。

如果经常观修根本上师与本尊无二无别，并时时加以恭敬祈祷，以此缘起，可以开启自己的本俱智慧，修行不容易退失，并能自然而然利益众生。

如果让你生起我执和烦恼，哪怕是快乐的对境也应该警惕。
如果让你生起慈悲和出离，哪怕是痛苦的对境也应该珍惜。

今天是藏历十月三十吉祥日，同时又有日食出现。在这天中，佛弟子们可以念修《药师经》或者《药师经王略修仪轨·甘露圣瓶》《药师经王极略仪轨·甘露妙滴》《普贤行愿品》等，功德无量。祈愿全球疫情迅速消除，患者们早日康复，全球人民健康平安、命终往生极乐世界。南无药师琉璃光王佛！

今天是藏历三十，释迦牟尼佛节日， 又逢日全食。殊胜日尽可能地行持斋戒、供灯、念诵经咒等善业，功德回向一切有情，愿世界和平，众生安乐。 网页链接