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上个月底，也就是10月31日，全球人口突破70亿大关。这意味着什么？地球就这么大，随着人口不断膨胀，必然要面临粮食不足、资源危机、环境污染等一系列压力。联合国秘书长潘基文接受美国《时代周刊》采访时也说：“虽然现在食物丰富，但每晚仍有10亿人饿着入睡。”所以，今后的地球，可谓“压力山大”啊
平时学到的道理再好，也需要去长期体会，让它潜移默化地影响我们，改变自己对一些事物的看法。否则，只是心血来潮看了几眼、用了几次，不一定有立竿见影的效果。
人本来普通平凡，身是微尘的堆积，且不净周遍，心是刹那变化的相续分别，且业惑充满。如此的人身有何高贵可言呢？但人们却不愿接受事实安住于纯朴自然，总想通过包装摆脱平凡，在他人面前展现出看似诱人的高贵，首先在外表上修饰，尔后在言谈举止上造作，如是所谓个性鲜明的光彩形象便炮制而出。
有一定佛教修行境界的人无论在何时何地，遇到什么样的人，遭遇什么样的事，都是无忧无虑、满心欢喜、幸福洋溢；反之，修行差的人却总是怨天尤人，随时都处于痛苦的折磨、煎熬之中。
但不净显现绝对不是美丽，业惑杂染绝对不是清纯，终究只是不净微尘与杂染刹那的自性。经由如是分析，便可了知所谓的“高贵”，实际无有任何稳固的实义可得，根本不值得去营造追求。所以，没有任何必要去增益高贵的身份、显赫的名声与豪华的生活等，迫切需要的唯一是以老实真诚的态度勤苦地修行净业。
一只小狐狸说：我有件美丽的衣裳，一年四季穿身上。我一辈子只有这么一件衣裳，是妈妈生我的时候送我的，我从此天天穿着它，晚上睡觉也不脱。人呀，我的衣裳只一件，而你的衣橱已满又满。我的衣裳是我的毛皮，失去毛皮，我只有血肉一团。你的衣服可以一天三换，我衣服脱下，就命丧九泉。
当你痛苦时，最好用一下大乘自他相换的窍诀。此时观想：“世间上也有许多跟我一样的受苦者，愿他们的痛苦成熟于我身，由我代受，他们都离苦得乐。”然后当自己向外呼气时，观想自己的一切安乐，变成白气施给众生；当向内吸气时，观想他们一切痛苦，变成黑气融入自己。这是除苦的最佳方法！
