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我们得暇满人身很难，遇佛法更难，遇到即生成就的法门能够信受更是难中之难。如果这一生错过，失了人身，哪一天能再得人身呢？又哪一天能再遇佛法呢？又哪一天遇到即生成就的法门而且信受呢？这何止是错过百生，是错过千生、万生乃至无穷生啊！
散乱的时候要用佛菩萨的教言开导自己，让自己明白这样做就如同在烧钱。现在引起散乱的因素比以前要多得多，如电视、报纸、网络、手机。若没有提起正知正念，散乱心、懒惰心很强，就会随便上网玩游戏、看电视、打电话等，这样浪费了时间、钱财和很多修行的机会，还毁坏了闻思修的智慧以及解脱道的功德。
༄།སྔོན་ཆད་བོད་ཡིག་བོད་སྐད་མི་ཤེས་པ་དག་གིས་ཀྱང་ནན་ཏན་གྱིས་བསླབ་ན་ངེས་པར་དུ་ཤེས་ཐུབ་པས་རང་ནས་བརྩམས་ཏེ་འབད་བརྩོན་བྱེད་པར་སྙིང་ནས་ཞུ།།
大家在今后的日子里，无论是精进还是散乱，都要知道自己是在利用一个时间并不长久，但是潜力却很巨大的暇满人身宝。在精进的时候，应该对自己感到欣慰，同时也要意识到过了一天，留给自己的时间也就少了一天，但还有这么多烦恼、业障没有消除，还有这么多的甘露妙法需要学修，因此要鼓励自己继续精进。
