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先长期观察了解再依止具智悲能力的善知识。
发心就是最好的修行。只要多想众生，长期为众生做事，我执自然就会减轻，这就是修行的最终目的。
要想制服自己的心，灭除一切烦恼，只看一两本书、修行很短的时间，是远远不够的。就像一位重病缠身的病患，仅仅服了几颗药，便希望自己大病痊愈、健康如初，这无疑不太现实。所以，需要长期学习佛法，这样才能慢慢改变自己
推荐你学习一下《入行论》的“安忍品”O网页链接，学完后就很容易控制自己的怒气。
压力来自于对自己太执著，只要经常想着利益别人，压力自然减少
凡是大乘佛教，原则上不允许吃肉。你可以看看我写的《藏密素食观》。
