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在边远的牧区能感觉到:物资少的地方,欲望不多;欲望少的地方,烦恼不多;烦恼少的地方,痛苦更不多。他们的生活很艰苦,但是,没有看到因为生活压力而失眠或得抑郁症。
从2003年开始,这十年中,我每年都会用一定的时间,到乡下去给老百姓讲课。他们中的绝大多数人,都听得非常认真。虽然这个工作有点辛苦,但我很喜欢。我觉得,人生很短暂。在短短的生命中,唯一的亮点,就是为他人的一点点付出。
痛苦有好的一面,幸福也有坏的一面。利用得好,痛苦可以成为前进的动力;不知自制,幸福也可以令人堕落。所以我们要积极面对一切境遇,尽量保持愉悦的心情。佛也说过:所有众生的本性是光明,没有烦恼。
不要在生活和工作上,过度地追求完美。这个世界上只有相对的完美,而没有绝对的完美。即使相对的完美,也是越追求越累。在这个时代,我们最需要的,是简单、放松、放慢。
人类承受压力,也有一定限度。无论任何压力,只要接近承受限度,就会令人痛苦;一旦超越承受限度,就会让人身心崩溃。若要战胜压力,需要有更强的心力。而心力,则来自于修心。