每个人都不愿意面对痛苦，但是，痛苦却可以让我们学会同情他人、看到世界的真相，并变得更加积极向上、坚强不屈。
所有战争、屠杀、暴力的原动力，是嗔恨心；嗔恨心的天敌，是慈悲心；慈悲心的最佳来源，是佛陀的教育。
遇到挫折或痛苦的时候，请你不要问:“为什么是我呢？”，而应该说:愿以此痛苦能代替所有生命的痛苦。
躺在草原上，举目仰望蓝天，自然而然会有一种溶化于大自然中的感觉。此时问问自己：我是谁？在何处？
人类只要有内在的喜悦、内在的平静、内在的追求，则仅仅拥有一片这样的蓝天，也足够了。
精神的提升速度跟不上物质发展的速度时，物质反而会给精神带来沉重的压力和极大的痛苦。因此，有钱不一定会感到幸福。
因为我们平时不思维无常，对这个世界没有危机感，潜意识里就默认了一切事物都是永恒的，所以，在失去亲人或其他心爱之物的时候，会苦不堪言。
以上三种错误，导致了我们生活中的所有痛苦。以前我们以为，痛苦来自于物质缺乏、感情不顺等等，其实这些都只是助缘而己。
佛教认为：轮回是痛苦的，虽然我们的观点否定了这个说法，但在深入观察人类历史或生活之后就能发现，幸福的确是微乎其微且稍纵即逝的。因此，我们只有承认自己是盲目而武断的。
佛教认为：所有众生都是无我的。我们的意识虽然否定了这个观点，但逻辑推理却能予之以肯定，因此，我们只能承认意识是错误的。
