ཉེ་ཆར། གཞིས་ཀ་རྩེའི་ཁོངས་གཏོགས་ཀྱི་རྫོང་ཁག་མང་པོར་ས་གཡོམ་ཚབས་ཆེན་བྱུང་འདུག །གསོན་པོ་དང་གཤིན་པོ་རྣམས་ཀྱི་དོན་དུ་ང་ཚོས་བསྔོ་སྨོན་བྱེད་ཀྱིན་ཡོད། ཚང་མས་ཁོང་ཚོའི་ཆེད་དུ་ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོའི་གཟུངས་སྔགས་ཏེ་ༀ་མ་ཎི་པདྨེ་ཧཱུྃ་ཞེས་སྟོང་ཕྲག་ཡན་རེ་གསུང་རོགས་གནང་།
最近，日喀则的许多县遭遇了严重的大地震。无论对于生者还是亡者，我们为他们共同祈愿。希望每人为他们念诵1000遍以上的观音心咒“嗡玛尼贝美吽”。

转眼间，您离开我们这个世界21年了。您那无尽的慈悲和智慧，已深深扎根在我们心中，时刻指引着我们前行。在您的教诲下，我们学会了如何面对人生、如何出离轮回、如何认识心性，这一份恩德，是世间任何东西都无法比拟的。

每当闭上眼，依然能感受到您温暖的加持。只要真诚地祈祷，您都会赐予摄受与指引。您永远与我们同在，不离~

索达吉堪布的新开示 མཁན་བསོད་དར་རྒྱས་མཆོག་གི་གསུང་གསར།

祈祷文殊菩萨加持，让你开启智慧；
祈祷观音菩萨加持，让你生起悲心；
祈祷地藏菩萨加持，让你财源滚滚；
祈祷莲师加持，让你一切如愿以偿。
祝大家蛇年大吉！

这尊文殊菩萨，我的上师曾说，有巨大的加持，可以开启大智慧。
在这个AI时代，送给有缘的你，请好好保存，以后还会有关于他的介绍。

我在雪域中观赏风景，
你可知，
这雪水甘露是我眼中唯一的美景。

今天是春分，
是世界无肉日，
是国际幸福日，
是普贤菩萨的圣诞日。
在这个吉祥的日子里，为了一切都吉祥，请念一遍吉祥的《普贤行愿品》。

今天是神变月的最后一天，又恰逢日食（16:50—20:43）。
此时行持任何善法，所积功德都将成倍增长。
为了天下太平、众生安乐，可诵念一遍《普贤如来愿文》。

未曾有一法，
不从因缘生，
春光普照地，
花开竞相妍。

今天是第三十届“世界读书日”，但这并不意味着只需要在今天阅读书籍。相反，我们应当养成长期阅读好书的习惯。
在此，我推荐今年可以阅读的五本书：《论语》、《菜根谭》、《楞严经》、《大圆满前行》和《入大乘论》。

当今，许多人深受抑郁症、焦虑症的困扰。为此，我特意摘取了《法王全集》中的一段祈祷文，希望借助法王金刚语的加持，帮助每个人摆脱抑郁、焦虑之苦，获得内心的喜悦与自在。
（建议每日诵念三遍以上）

༄༅།།སེམས་མི་སྐྱིད་པ་སེམས་སྐྱིད་པའི་སྨོན་ལམ་ནི།།
心灵转化祈愿文：从痛苦到喜悦

法王如意宝晋美彭措 造
索达吉堪布 译

ཕྱོགས་བཅུར་བཞུགས་པའི་རྒྱལ་བ་སྲས་བཅས་དང་།།
祈祷十方佛菩萨，
འདིར་འཚོགས་བཞི་སྟོང་དགེ་འདུན་དགོངས་སུ་གསོལ།།
聚此四千僧垂念，
ད་ནས་ལུས་དང་སྲོག་གི་ཕྱིར་དུ་ཡང་།།
我今立下此誓言，
འགྲོ་ལ་གནོད་འཚེ་མི་བྱེད་དམ་བཅའ་ན།།
为身命亦不害众。
བདག་ཉིད་མཐོང་ཐོས་དྲན་རེག་འགྲོ་ཀུན་གྱི།།
愿见闻忆触我者，
ཡིད་མི་བདེ་བ་འཕྲལ་དུ་ཞི་བར་ཤོག།
不快抑郁顿消除。

བླ་རུང་ལྔ་རིག་གླིང་དུ་ཤིང་ཁྱི་ཟླ་༡༢ཚེས་༨ལ་འཇིགས་མེད་ཕུན་ཚོགས་ནས་སྨོན་པ་དགེ བྱང་ཆུབ་ལམ་ལ་སློབ་སྐབས་སུ་དེ་རིང་ཐོག་མར་སྨོན་ལམ་འདི་བཏབ་པ་ཡིན་པས་སེམས་མི་སྐྱིད་པ་རྣམས་ཀྱིས་འདི་ཉིད་ཐུགས་དམ་བྱས་ན་ཕན་ཅུང་ཟད་རེ་ཐོགས་སྙམ།
此乃木狗年（1994年）十二月初八，在喇荣五明佛学院，晋美彭措于修学菩提道期间，今天首次发下此愿。如果心情不快乐者以此作为修行，我想会有些许帮助。

静可坐禅观心，动能磕头转绕。该动动，该静静，动静之间藏着健康密钥。做饭扫地皆般若，得失进退总安然。
五一节快乐！