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y1-3d0mxw6o	《胜道宝鬘论》22 索达吉堪布	1:00:42	索达吉堪布	《胜道宝鬘论》｜索达吉堪布	⏬
Kw9ZeTVxAXc	《胜道宝鬘论》23 索达吉堪布	1:09:40	索达吉堪布	《胜道宝鬘论》｜索达吉堪布	⏬
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wX2fHuL05eM	《胜道宝鬘论》25 索达吉堪布	1:01:52	索达吉堪布	《胜道宝鬘论》｜索达吉堪布	⏬
UfFJ0YOYqzg	《胜道宝鬘论》 26 索达吉堪布	1:01:52	索达吉堪布	《胜道宝鬘论》｜索达吉堪布	⏬
abq0a-Q3Ijk	《胜道宝鬘论》27 索达吉堪布	1:04:57	索达吉堪布	《胜道宝鬘论》｜索达吉堪布	⏬
GEiYI3U2YL0	《胜道宝鬘论》28 索达吉堪布	1:19:05	索达吉堪布	《胜道宝鬘论》｜索达吉堪布	⏬
kr9_84zCQS0	前行观修身语意要 #索达吉堪布	08:28	智慧海	【禅修引导01】打坐观修入门指南｜法师带修	⏬
h5hsvR4PD_g	【禅修引导1-1 打坐入门】禅与禅修	16:51	智慧海	【禅修引导01】打坐观修入门指南｜法师带修	⏬
bk4MiCCR7qU	【禅修引导1-2 打坐入门】禅修方式与实益	13:24	智慧海	【禅修引导01】打坐观修入门指南｜法师带修	⏬
k7SN0J-mVPM	【禅修引导1-3打坐入门】禅修入座的准备与带修	25:14	智慧海	【禅修引导01】打坐观修入门指南｜法师带修	⏬
LuZFKIt-dl8	【禅修引导1-4 打坐入门】禅修入座与注意（放松身体引导带修）	35:24	智慧海	【禅修引导01】打坐观修入门指南｜法师带修	⏬
iuno5Vm7clE	【禅修引导1-5打坐入门】禅修止观方法与窍诀（数息观体验）	21:29	智慧海	【禅修引导01】打坐观修入门指南｜法师带修	⏬
72dab2NDtVI	【禅修引导1-6打坐入门】避免禅修五种过患与八种对治	17:48	智慧海	【禅修引导01】打坐观修入门指南｜法师带修	⏬
FL8kUTWeq_I	【禅修引导02-1打坐入门】打坐禅修的方法（回顾1-4）数息观引导	28:21	智慧海	【禅修引导01】打坐观修入门指南｜法师带修	⏬
3LHRC2rvM-k	【禅修引导02-2打坐入门】应避免修行障碍与日常修法要诀（以幻心观真心）	32:50	智慧海	【禅修引导01】打坐观修入门指南｜法师带修	⏬
LyY3kPKcAQU	【禅修引导02-3打坐入门】略说打坐中的诵咒	09:17	智慧海	【禅修引导01】打坐观修入门指南｜法师带修	⏬
Q4gl1rT2xYs	【入座前行1 身要】毗卢七法介绍	08:45	智慧海	【禅修引导01】打坐观修入门指南｜法师带修	⏬
8xSvUB8g9A8	【入座前行2 语要】排垢气，呼吸和顺	09:27	智慧海	【禅修引导01】打坐观修入门指南｜法师带修	⏬
gWLaPktYhbA	【入座前行3 心要】发心与祈祷	08:51	智慧海	【禅修引导01】打坐观修入门指南｜法师带修	⏬