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佛教徒追求的，是彻底证悟的智慧、无局限的慈悲以及利益所有众生的能力。这种智、悲、力，是任何鬼神、动植物、大自然都不能给予的，所以不皈依它们，而只能皈依可以带领我们获得这三者的佛、法、僧。
训练禅修有四个阶段：1、对立阶段；2、失力阶段；3、和睦阶段；4、解脱阶段。第一阶段的训练很艰苦，必须有足够的勇气，否则会半途而废；进入第二阶段，就比较容易了；在第三阶段以后，会感觉很自由、很愉快。
我们的内心是可以被训练的，能够训练到完全忘记自我，一切为他人着想，并以无碍的智慧彻底通达宇宙万物的真面目。佛教有这种训练方法，这是佛教对人类最大的贡献。
死亡并不是生命的结束，而是生命的一种现象。死亡的初期是昏迷，中期是中阴（这时候能看到自己的尸体和家人等），最后投生。这三个阶段与深度睡眠、做梦、苏醒是一个道理。我们应该多了解一些有关自己生命的奥秘。
