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16年没有看到高原的秋色，很想念它。因为高原的秋季天空特别蓝，它会告诉你，心灵的本质是如此纯洁透明；秋季白云的变化特别快，它会让你明白，一切世事是如此变幻无常。
我们的心，总是紧紧地抓住它想要的东西死活不放，但最终能得到的，却并不多。得不到时，它就会陷入痛苦之中。如果你想离开痛苦，就不要抓得那么紧。记住：蛇，永远无法吞食大象！
当我们太看重爱自己的时候，就会渐渐地忘记如何爱他人；当我们太看重物质享受的时候，就会无意中失去精神的幸福；当我们太看重金钱的时候，朋友与品德就会远远地离去。。。失与得，都由你选择。
我们的修行次第，是先修外四前行培养出离心，再修内五加行培养菩提心、清净罪业、积累资粮，然后修禅定，这些都是在为证悟作铺垫，之后修中观的空性，最后修大圆满等密法，这样一定会证悟。
我们的心有时候像台风，足以毁灭自己和他人的幸福；有时候像沙尘暴，足以遮蔽生命的本质，让一切都变得朦胧不清；有时候像凉风，让世界变得美好又可爱，但实际上它什么都不是。
我们的感官所感受到的美好感觉，叫做快乐；意识所感受到的美妙感觉，叫做幸福；智慧所证悟的境界，叫做超越幸福的幸福，也叫做大乐。它是永恒的、光明的....
