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心理健康的三个决窍：1、准确地认识人生和世界，不要美化或丑化，以开放的心胸接纳一切；2、每日坚持修禅定，调整心态，感受生命中的奇妙现象；3、学会奉献，以爱拥抱世界。
佛教倡导的少欲知足，是简单生活。简单生活是当代新文明的重要理念，它能减少压力，令人轻松自在。佛陀的许多思想的确是跨世纪的思想，对现代人也非常有用。
你也许很忙，忙得无法享受大自然献给人类的优美歌声和舞蹈，无法感受到最关爱你的人所付出的爱和温暖，无法体会到人间最伟大的觉悟和慈悲所带来的幸福，那么，这个忙碌给你带来了什么呢?
我见过的好多修行稍微好一点的癌症患者都说：幸亏我有佛法的修练，否则会痛不欲生。但佛法的教育让我想开了，如今的我没有任何精神上的痛苦，每天都很充实。
有人对我们生气的时候，在他的眼里，我们已经是一个不顺眼或不喜欢的人了。如果我们想拒绝对方的生气，最好的办法，不是以怒还怒，而是要观察：我为什么变成这样？是否自己做错什么事？记住：改变自己，是改变对方的最佳途径。
佛说人生痛苦，是教我们正视生命，做好充分准备，以超越自己的所有痛苦，这叫自利；之后，将超越痛苦的方法告诉大家，让一切众生脱离痛苦，这叫利他。自利利他，是大乘佛教徒的使命。
当我们缺乏物质的时候，心中还有一个追求目标，不会显得那么无聊；当物质丰富而精神空虚的时候，我们就会失去人生目标，不知自己为何而活。这时，我们必须设法去寻找精神支柱，否则会永远感觉不到幸福。
一个人的幸福和痛苦，基本上是由自己的心态来决定。重视自己的心态和心理训练，等于是重视自己的健康和幸福。因此，活在物质社会中的人，不能没有心理训练。
地球人给自己创造了空前的物质生活，他们认为从中可以获得更多的幸福，但是，他们意外地面临一种极度严重的心理危机，这是他们的文明所带来的另一个效应。
佛教徒不能喝酒，但喝酒不等于不能学佛；大乘佛教徒最好不吃肉，但吃肉不等于不能学佛。虽然想学佛，但仍然放不下酒肉的人也可以皈依佛门，但起码的底线，是不能杀生。
学大乘佛教的人，要学六波罗蜜多。其中第一，是布施，也就是给予。你可以把衣柜里的多余衣服，鞋柜里的多余鞋子，抽屉里的多余用品都拿来做布施。你不需要的东西别人很需要，你多余的东西别人很缺乏。
佛教心理学是一个超级的心理学，它能完全治好最严重的心理疾病。近年来，西方心理学家也发现了佛教的优越性，并开始尝试着去了解佛法中的心理学。因此，有心理疾病的人最好能学一学佛教典籍。
世人都害怕痛苦、逃避痛苦，总是想方设法使它不产生，但这些方法却反而产生了更多的痛苦，致使世人永远不能脱离苦海。佛陀的方法，是认识痛苦、面对痛苦、战胜痛苦，最后必定能断除所有痛苦。