ཉེ་ཆར། གཞིས་ཀ་རྩེའི་ཁོངས་གཏོགས་ཀྱི་རྫོང་ཁག་མང་པོར་ས་གཡོམ་ཚབས་ཆེན་བྱུང་འདུག །གསོན་པོ་དང་གཤིན་པོ་རྣམས་ཀྱི་དོན་དུ་ང་ཚོས་བསྔོ་སྨོན་བྱེད་ཀྱིན་ཡོད། ཚང་མས་ཁོང་ཚོའི་ཆེད་དུ་ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོའི་གཟུངས་སྔགས་ཏེ་ༀ་མ་ཎི་པདྨེ་ཧཱུྃ་ཞེས་སྟོང་ཕྲག་ཡན་རེ་གསུང་རོགས་གནང་།
最近，日喀则的许多县遭遇了严重的大地震。无论对于生者还是亡者，我们为他们共同祈愿。希望每人为他们念诵1000遍以上的观音心咒“嗡玛尼贝美吽”。

转眼间，您离开我们这个世界21年了。您那无尽的慈悲和智慧，已深深扎根在我们心中，时刻指引着我们前行。在您的教诲下，我们学会了如何面对人生、如何出离轮回、如何认识心性，这一份恩德，是世间任何东西都无法比拟的。

每当闭上眼，依然能感受到您温暖的加持。只要真诚地祈祷，您都会赐予摄受与指引。您永远与我们同在，不离~

索达吉堪布的新开示 མཁན་བསོད་དར་རྒྱས་མཆོག་གི་གསུང་གསར།

祈祷文殊菩萨加持，让你开启智慧；
祈祷观音菩萨加持，让你生起悲心；
祈祷地藏菩萨加持，让你财源滚滚；
祈祷莲师加持，让你一切如愿以偿。
祝大家蛇年大吉！

这尊文殊菩萨，我的上师曾说，有巨大的加持，可以开启大智慧。
在这个AI时代，送给有缘的你，请好好保存，以后还会有关于他的介绍。

我在雪域中观赏风景，
你可知，
这雪水甘露是我眼中唯一的美景。

今天是春分，
是世界无肉日，
是国际幸福日，
是普贤菩萨的圣诞日。
在这个吉祥的日子里，为了一切都吉祥，请念一遍吉祥的《普贤行愿品》。

今天是神变月的最后一天，又恰逢日食（16:50—20:43）。
此时行持任何善法，所积功德都将成倍增长。
为了天下太平、众生安乐，可诵念一遍《普贤如来愿文》。

未曾有一法，
不从因缘生，
春光普照地，
花开竞相妍。

今天是第三十届“世界读书日”，但这并不意味着只需要在今天阅读书籍。相反，我们应当养成长期阅读好书的习惯。
在此，我推荐今年可以阅读的五本书：《论语》、《菜根谭》、《楞严经》、《大圆满前行》和《入大乘论》。

当今，许多人深受抑郁症、焦虑症的困扰。为此，我特意摘取了《法王全集》中的一段祈祷文，希望借助法王金刚语的加持，帮助每个人摆脱抑郁、焦虑之苦，获得内心的喜悦与自在。
（建议每日诵念三遍以上）

༄༅།།སེམས་མི་སྐྱིད་པ་སེམས་སྐྱིད་པའི་སྨོན་ལམ་ནི།།
心灵转化祈愿文：从痛苦到喜悦

法王如意宝晋美彭措 造
索达吉堪布 译

ཕྱོགས་བཅུར་བཞུགས་པའི་རྒྱལ་བ་སྲས་བཅས་དང་།།
祈祷十方佛菩萨，
འདིར་འཚོགས་བཞི་སྟོང་དགེ་འདུན་དགོངས་སུ་གསོལ།།
聚此四千僧垂念，
ད་ནས་ལུས་དང་སྲོག་གི་ཕྱིར་དུ་ཡང་།།
我今立下此誓言，
འགྲོ་ལ་གནོད་འཚེ་མི་བྱེད་དམ་བཅའ་ན།།
为身命亦不害众。
བདག་ཉིད་མཐོང་ཐོས་དྲན་རེག་འགྲོ་ཀུན་གྱི།།
愿见闻忆触我者，
ཡིད་མི་བདེ་བ་འཕྲལ་དུ་ཞི་བར་ཤོག།
不快抑郁顿消除。

བླ་རུང་ལྔ་རིག་གླིང་དུ་ཤིང་ཁྱི་ཟླ་༡༢ཚེས་༨ལ་འཇིགས་མེད་ཕུན་ཚོགས་ནས་སྨོན་པ་དགེ བྱང་ཆུབ་ལམ་ལ་སློབ་སྐབས་སུ་དེ་རིང་ཐོག་མར་སྨོན་ལམ་འདི་བཏབ་པ་ཡིན་པས་སེམས་མི་སྐྱིད་པ་རྣམས་ཀྱིས་འདི་ཉིད་ཐུགས་དམ་བྱས་ན་ཕན་ཅུང་ཟད་རེ་ཐོགས་སྙམ།
此乃木狗年（1994年）十二月初八，在喇荣五明佛学院，晋美彭措于修学菩提道期间，今天首次发下此愿。如果心情不快乐者以此作为修行，我想会有些许帮助。

静可坐禅观心，动能磕头转绕。该动动，该静静，动静之间藏着健康密钥。做饭扫地皆般若，得失进退总安然。
五一节快乐！

只要不离闻思修行，哪里都是道场。
若能学习佛陀第二转法轮的经典精华——《般若摄颂》，将领悟到中观空性的智慧，体会到无法言喻的深邃与美妙。
它的加持不可思议，不信的话，你今年学一遍试试。

在这个世界上，最温暖的词语，永远是“母亲”。
今天是母亲节，在这里，我向每一位母亲送上真心的祝福：
愿你们身心无忧，所有的付出都有人看得懂，所有的辛劳都能被温柔回报。

好的医生，可以将任何植物都配成良药；
好的修行人，可以将任何事情都转为助缘。

为了净化自他的身心，我决定开始念修金刚萨埵心咒“嗡班杂萨埵吽”，力争在萨迦月内完成40万遍。你有兴趣吗？

当你身处鼎盛时，想到无常，就不会目中无人；
当你身陷低谷时，想到无常，就不会一蹶不振。
总之，多观无常，可以让我们不堕两边。

轮回中的所有孩子们，对于五颜六色的名利等世间玩具，别太当真了哦。祝你们节日快乐，玩得开心！

把自己当真了，就是我执；
把外境当真了，就是法执；
把一切当真了，就是轮回；
把一切看透了，就是解脱。

山中何所有，岭上多白云，
只可自怡悦，不堪持赠君。

记得每天您下午讲完课后，都会走过这条小路。您的法音，至今仍在我耳边荡漾。
想念您，上师~

《方广游戏经》：
三有无常如秋云，
众生生死等观戏，
众生寿行如空电，
犹崖瀑布速疾行。

今天是个吉祥的日子，我为你准备了一份美好的礼物，愿你珍藏。衷心祈愿你眼前和未来的一切愿望都能如愿以偿！

吉祥天女祈祷文

བྷྱོ།
觉！

མ་ཅིག་དཔལ་ལྡན་ལྷ་མོ་རེ་མ་ཏི།།
具德吉祥天女瑞玛德，
ཁོལ་མོ་ཡང་ཁོལ་བཀའ་ཉན་མངགས་གཞུག་སྡེ།།
奴婢眷属听命诸部众，
འབུམ་ཕྲག་ཡངས་པའི་མཁའ་འགྲོའི་འཁོར་བཅས་ལ།།
十万广大空行眷围绕，
གསོལ་ལོ་མཆོད་དོ་བཅོལ་བའི་ཕྲིན་ལས་མཛོད།།
祈请供养委托事业成。

ཨ་ཛི་ཏས་སོ།།
麦彭巴著。

索达吉译

在这信息泛滥的时代，有时会把一个人捧得过高，仿佛一点过失都没有；有时又会将一个人踩得过低，似乎一点功德都没有。
我们应该保持冷静，理性地看待一个人，既不盲目崇拜，也不随意贬低。毕竟，这个世界不是非黑即白，中间还有那么多彩色。

如今，“爱自己”已成为一种流行的口号。
然而，真相是，“自己”根本不存在。
若能领悟这一道理，才是真正的爱自己。

常识告诉我们：越爱自己，越快乐。
可佛法揭示的，却是另一层真相——越爱自己，越痛苦。
真正的快乐，来自利益他人。唯有打破我执，才能自由。

我们总忙着看世界，却忘了看看自己。
当你开始向内反观，认识了心的本来面目，
你会发现：内心的世界，远比外面更精彩。

明天是藏历十五，晚上将迎来全月食。《苏悉地经》中提到：“于月蚀时，成就最上之物；于日蚀时，通上中下成就之物。或月十五日……应作成就及一切事。”因此，在这样的日子里，无论行何善法，功德都将成千上万倍增长。我们应该把握良机，精进行持善法。

我们每个人都曾做过学生，甚至是老师。而连接老师与学生的，正是智慧——智慧的代表，便是文殊菩萨。
在这个特别的日子里，送你一份特别的礼物，教师节快乐！

今天在翻译《阿琼堪布自传》时，看到阿琼堪布念修了十万遍宗喀巴大师祈祷文，并因此获得了宗大师的加持。所以，我特此将这段祈祷文翻译出来，与大家分享——

དམིགས་བརྩེ་མ།
宗喀巴大师祈祷文

དམིགས་མེད་བརྩེ་བའི་གཏེར་ཆེན་སྤྱན་རས་གཟིགས།།
无缘大悲宝藏观世音，

དྲི་མེད་མཁྱེན་པའིི་དབང་པོ་འཇམ་པའི་དབྱངས།།
无垢智慧自在妙吉祥，

གངས་ཅན་མཁས་པའི་གཙུག་རྒྱན་ཙོང་ཁ་པ།།
雪域智者之首宗喀巴，

བློ་བཟང་གྲགས་པའི་ཞབས་ལ་གསོལ་བ་འདེབས།།
罗桑扎巴尊前我祈祷。