慈诚罗珠堪布 2024，In total, there are 35 Weibos
一颗原子是客观事实还是主观意识？如果说是客观，可是它的99.9999999%都是我们的视觉，只有0.0000001%才是客观。更何况连这一点也不完全是客观呀；如果说它是主观，那客观世界呢？一张桌子呢……
兔年的最后一天了。
感觉这一年的365天，跑得比兔子还快；
每月接触的事情，比兔毛还多；
每天的24小时，比兔子尾巴还短。
这么奔波，再多的时间也不够用。
其实，不是兔年跑得快，而是自己跑得快。
跑得越快，感觉空间越窄、时间越短，越来越无法欣赏大自然的美丽和人世间的快乐。
感觉这一年的365天，跑得比兔子还快；
每月接触的事情，比兔毛还多；
每天的24小时，比兔子尾巴还短。
这么奔波，再多的时间也不够用。
其实，不是兔年跑得快，而是自己跑得快。
跑得越快，感觉空间越窄、时间越短，越来越无法欣赏大自然的美丽和人世间的快乐。
这是我十一顿自助餐的光盘行动。
在看到浪费食物的时候，一直会有一种罪恶感。为什么要让好好的食物变成垃圾，又为什么能让鲜活的生命变成食物而又浪费呢？
在看到浪费食物的时候，一直会有一种罪恶感。为什么要让好好的食物变成垃圾，又为什么能让鲜活的生命变成食物而又浪费呢？
憨山大师说：
“若遇逆顺、喜怒、烦恼境界心不安时，就将这一声佛，提起一拶，即见烦恼当下消灭。”
阿底峡尊者说：
“生起烦恼妄念时，
犹如鹞鹰逐小鸟，
专注紧盯并追踪，
一旦捕获即毁灭。”
一拶就是专注、紧盯和追踪，看当下正在经历痛苦的是谁。这就是佛学的心理学，是一种真正的内在超越和跨诊断的疗法。
“若遇逆顺、喜怒、烦恼境界心不安时，就将这一声佛，提起一拶，即见烦恼当下消灭。”
阿底峡尊者说：
“生起烦恼妄念时，
犹如鹞鹰逐小鸟，
专注紧盯并追踪，
一旦捕获即毁灭。”
一拶就是专注、紧盯和追踪，看当下正在经历痛苦的是谁。这就是佛学的心理学，是一种真正的内在超越和跨诊断的疗法。
冬日的阳光，洒落在金黄色的山谷里，显得格外温暖和平静，仿佛整个世界停顿了下来。蔚蓝的天空又近又远。天地间游荡的心灵，在如此宁静的时空里，看到了自己的面孔。
今天是国际冥想（禅修）日。冥想能够治愈焦虑症和抑郁症等很多心理疾病，还可以提高专注力和幸福感，令人变得更加慈悲、利他，生活充满阳光和美好。
祝大家冬至快乐！
祝大家冬至快乐！
