武侠小说里的“打通任督二脉”，真的是传说吗？

前面已讲过，经络的组成要素是经脉、络脉。经脉是经络系统的“树干”，可分为“正经”和“奇经”两大类。

接下来，我们首先学习“正经”。正经共包括十二条经脉，是经络系统的主体，故被称为“正经”。这是我们这节课的重点，需要课后背诵，内容不多，但是有点绕，对于初学者来说可能有点烧脑，有些概念听上去也有些抽象，但相信我们学习并理解了一些基础以后，就不会觉得那么陌生了，大家先稍微安忍一下下哦。

心灵乐园原创萌版经络图

十二正经，顾名思义就是十二条经，手上六条， 脚上六条，加起来共十二条。十二正经名称的组成有三元素，手和足是第一个元素，三个阴经和三个阳经是第二个元素，第三元素则是五脏六腑。比如“手太阴肺经”这个名称就有三部分组成：手、太阴和肺。“手”代表着部位，“太阴”与阴阳有关，“肺”属于五脏六腑。

奇妙的中医探秘之旅  03 

说到这里，我们需要稍微了解阴阳的概念。农耕时代，人们脸朝黄土背朝天地在土地上耕耘劳作，将面对太阳的地方称为“阳”，背对太阳的地方称为“阴”。阴阳系统的建立就源自这个朴素的观念，后人又在其上发展出了庞大的阴阳体系。比如对应到身体，胸腹为阴，背部为阳；对应到昼夜，则是白天为阳，晚上为阴；对应到温度，就是热为阳，冷为阴。

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ZHONG YI TAN MI 

阴阳并非一成不变，它们可以相互转化，二者相对而成立。阴中有“阴中之阳”“阴中之阴”，阳中则有“阳中之阳”“阳中之阴”。比如，夜晚属阴，夜晚又可分为前半夜和后半夜，前半夜是阴中之阳，后半夜就是阴中之阴，当然，继续分下去，前半夜中就有阴中之阴、阴中之阳等等，总之可以无限分下去。

再回到经络上。手背外侧的叫阳经，手阳经从胳膊、肩关节往下，直到手背。手阴经与它相对，从胳肢窝往下，直到手心。阴经又分太阴、厥阴和少阴，阳经分阳明、少阳和太阳。本教材中讲到，一阴一阳衍化为三阴三阳，以区分阴阳气的盛衰（多少）：阴气最盛为太阴，其次为少阴，再次为厥阴；阳气最盛为阳明，其次为太阳，再次为少阳。

关于这些名字的来源，也是很有意思的，大家有兴趣可以延伸学习，但最重要的是要把它们牢牢记住，这样以后我们运用起来才能更加熟练哦。

关于阴阳，我们就学习到这里，下面再认识一下五脏六腑。五脏指心、肝、脾、肺、肾；六腑指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。五脏属阴，脏与藏通用，主收藏，收纳精气使其不泄。六腑属阳，有传递、转化的意思，是不断运动着的外散状态，泄而不藏。

脏腑之间互为表里，肝和胆、脾和胃相表里；肾和膀胱、心包和三焦相表里；肺和大肠、心和小肠相表里，成语肝胆相照就是来自这个理论，了解了这一点，也可以帮助大家记忆十二正经，让我们在实际运用中得心应手。比如咳嗽发烧，若是肺热淤积型发热，可以用一点泻药让大便通畅，肺里淤积的热通过排便就可以泄掉了。

接下来讲十二正经的走行。手三阴从胸部沿着胳肢窝往下，到手掌，手心、手指尖。十二条经脉都是相互连着的。手三阴到手以后，再从手背再往上走，走到头，就是手三阳。然后从头往后，到背部，再到脚，是足三阳。从脚往上，从内侧走往上，到腹部到胸部，这是足三阴。这些内容大家先大致了解即可，后面我们会一一展开，慢慢学习。

以前老师教给我一个顺口溜描述这种规律的：“肺大胃脾心小肠、膀肾包焦胆肝藏”，简单来说，从肺经流注到大肠经，大肠经到胃经，胃经到脾经，脾经到心经，心经到小肠经。实际上，这里是六对脏腑表里关系的互相交接，比如肺跟大肠相表里，胃跟脾相表里，那么从大肠经流注到胃经，就将这两对表里关系衔接起来。十二正经就是遵循这个流注的规律来走行的。

十二正经的交接有规律可循，这也可以帮助我们记忆：1、阴经与阳经（表里经）在手足部交接。比如手太阴肺经从胸部开始，沿着上肢的内侧一直走到食指端结束了，在这个点上跟手阳明大肠经相交接，然后手阳明大肠经又开始走行了。2、阴经与阴经（手足三阴经）在胸部交接。3、阳经与阳经（同名阳经）在头部交接。众所周知，头为诸阳之会，那么手足所有的阳经都交于头部，也是一个佐证。

今天只是让大家知道个大概，未来我们的学习会围绕着这十二经脉详细展开，接下来每一根经从哪里开始，循行路线如何，经过哪，走到哪，前一站是谁，后一站是谁，都会介绍得清清楚楚，今天我们只是一个框架性的了解。

上面认识了“正经”，下面介绍“奇经”。大家一定都听过“打通任督二脉”，而奇经八脉就是指督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称。为什么叫奇经八脉呢？就是因为它跟十二正经不一样，十二正经规规矩矩的，走行都有径可循，而且和隶属的每一个脏腑都是有连通的。而奇经八脉显得有点奇特，它不隶属于脏腑，也没有表里相合的关系，因此叫“奇经”。

QI MIAO DE ZHONG YI

奇妙的中医探秘之旅

此处我们只要了解一下最主要的那几个走行就可以了，比如大部分宝宝都知道督脉在人体背后正中间的位置，任脉则位于人体正面正中间的位置，带脉就是在腰部围绕一圈。还有比如“一源三歧”（即任、督、冲三脉）——人体的背后是阳，督脉位于整个背部的正中间，是阳中之阳，因此督脉也被称为阳脉之海；任脉在人体正面的正中间，是所谓的阴中之阴，也叫做阴脉之海；冲脉可以调节十二经气血，叫做十二经之海，又叫做血海（后面还会学到一个穴位叫血海，大家不要搞混了）。这些都是我们曾经的考试重点，大家了解下就可以了。

奇经八脉沟通十二经脉，同时对十二经脉的气血有灌输作用，他们相互联络，并不是“光杆司令”独立作战，而是联合作战。

前面我们解析完了经脉，接下来学习络脉。最开始的时候我就介绍了络脉的概念，它具有联络的功能，是经脉外面的一个分支，相当于经络系统的“树枝”，它的主要作用就是沟通表里，输送气血以滋养全身。

络脉共十五条，亦称“十五络脉”，其中从十二正经、任脉和督脉各分出来一络，再加上脾之大络。请注意，此处的脾之大络并不是脾脏生出来一络，脾的络应该是络胃，而脾之大络走行在身体的两侧。这样一来，督络管背部，任络管胸腹部，脾之大络管身体两侧，这样整个人体都被络脉无有缝隙地包裹起来了。