每日箴言Ⅱ（23）｜这不是减压，这只是回避

求学之足迹求学足迹 2023-03-02

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愿您与智者的心意同呼吸

每日箴言Ⅱ（23）

化解压力的方法有许多，大致可分为两类——消极回避法和积极化解法。

前一种方法，大家都应该比较熟悉。比如，找个善解人意的朋友，当面或者打电话向他倾诉一番，然后对方安慰安慰自己。或者阅读一本爱不释手的书，在此过程中忘却压力。或者外出旅游一段时间，身处美丽的大自然，烦恼也会顿然消失。或者听听音乐，沉浸在动听的音乐中，将烦恼一扫而光。

这些回避法算好的，还有不好的。比如，用酒精麻痹自己，以期暂时忘掉压力。或者去一些喧闹、不清净的场合，通过感官刺激来释放压力。

回避不能从根上解决问题，一段时间后，我们又不得不重新面对现实，所以这种方法意义不大。

——2012年11月2日

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