最佳影片推荐 |《少年的你》：即便深陷泥沼，依然仰望星空

朗读&配乐：如一

也许，我们生活的这个娑婆世界真的不够美好，作为两个孩子的母亲，每天打开电脑，总被扑面的而来的种种社会负面新闻击垮，甚至怀疑自己擅自把孩子带到这个世界是不是一个错误。而校园霸凌又是这类新闻中最触目惊心的一部分。

霸凌（Bullying）是指一种带有攻击性的行为，会对他人的身体、心理造成困扰，并且在一段时间内重复进行。

霸凌者可能毫无理由地就对受害者进行伤害，而假以开玩笑的名义，就像恶魔蒙着的天使的面纱，恶魔依旧是恶魔，会对孩子的身心造成不可逆转的伤害。

如果有一天我们的孩子遭受霸凌，作为一个母亲我该告诉他们去如何面对呢？息事宁人，躲之避之？还是以牙还牙，以眼还眼？抑或我还能有什么妙计可以让涉世未深的他们面对如此艰深的难题。

息事宁人，躲之避之，是毫无意义的，就像风暴来临，鸵鸟将脑袋塞进沙堆，不可能将风暴拒之门外，反而会葬身风暴之中。

以牙还牙，以眼还眼，以暴制暴，如饮鸠止渴，容易把自身拖进深渊，凝视深渊的人也被深渊凝视，也许会从一个被霸凌者变成一个可怕的霸凌者。

作为一个佛系妈妈，在学了些许佛教经典之后，我想如果我的孩子面临霸凌我会和他谈几件事。

第一，也是首要的，如果遭遇霸凌，一定要和爸爸、妈妈第一时间传达信息，哪怕霸凌仅仅有一点苗头的时候也要及时的传达。哪怕显得有些小题大做也需要与爸爸、妈妈共同探讨一下，很多霸凌被所谓的玩笑伪装，很多恶意被隐忍所勃发，所以一定要及时传达沟通可能被霸凌的信息。

同理，发现同学或朋友被霸凌而默默忍受的问题，也要第一时间将这个信息告知父母和老师，不要选择隐忍抑或爆发，不要去独自的处理，要给爸爸妈妈机会和你并肩面对。

第二，很多孩子被霸凌后，也许身体的伤害并没有特别严重，而心灵的伤害却难以估量，甚至终其一生都会生活在霸凌的阴影之下无力解脱。很多孩子会不停的问，为什么？为什么被欺负的偏偏是我？而产生深深的自卑甚至成年之后也不能自拔。那么为什么被欺辱的会是我呢？

《修心利刃轮》云：

若闻一切刺耳词，是两舌等语之罪，恶业利刃轮自己，今当摈弃语过失。 

我们可能没有从这个角度思考过问题，其实今生我们听到刺耳的语言，受到无妄的欺辱，并非无缘无故。诚然，今生我是一个温暖纯良的好孩子，从未有过任何恶行，也没有对别人恶语相向，但累世累劫自己究竟做了多少恶业，有过多少两舌、妄语、绮语、恶口等语言的罪业就不得而知了，现在所承受的这些苦痛是往昔恶业成熟之故，是因果使然，当恶业利刃已经轮转到自己头上的时候，任何人也难以逃脱，因此必定会感受他人对自己的诽谤、轻毁侮辱。

既然是前生注定，就无能为力了吗？当然不是，我们要做的就是彻底摒除恶业，努力行持善业，因果从来不虚。从即刻开始，时时刻刻注意自己的语言，摈弃语言方面的所有过失，不要以言语侮辱、诽谤他人。不仅如此，还要给这个世界以和善的微笑，美好的言语，这在佛教中也是一种布施，叫面施和语施。如此而为，美好的未来，定然可期。

第三，那么如果遇到霸凌，遇到欺辱，我们马上转学，离开这个环境不就好了？那么如果我们再去一个学校，还是被欺负，还是被侮辱，那我们接着逃离吗？那如果处处如此，我们该如何去做？ 

索达吉堪布在《苦才是人生》中言道： 

其实，整个世界，全部是我们心的显现。心态不同的话，即便是对同一事物看法也会有天壤之别，在我们的人生中，不如意事十有八九。如果不能正视这些痛苦，一味地怨天尤人，总想改变外境来让自己快乐，这无疑是不现实的。所以，我们不论身处什么环境、不论遇到什么挫折，与其一味地抱怨外境，倒不如静下来调伏自心。因为，这比什么都管用！

阿底峡尊者也讲过：“若能调自心，外敌不能害。”

面对别人的嘲讽，我们可以失声痛哭，也可以淡然处之，外境不能改变的时候，我们唯一能改变的是对待外境的态度，而态度改变了，世界也会改变。

第四，我们要开始学着接受，我们所经受的苦难，不是无妄之灾，而是我们累生累劫所犯罪业在今生的果报；接着我们学着调伏内心去应对严酷的外境，那么更高端一点的方法又会是什么呢？

那就是修“自他相换”，把自己的快乐施给他人，他人的痛苦由自己代受，这也是换位思考的一种更深层的修行。呼气时，观想自己的快乐、善根、健康、福报等变成白气，从鼻孔呼出，融入众生的体内，令他们获得圆满的安乐；吸气时，观想众生所有的痛苦、烦恼、魔障等变成黑气，从鼻孔吸进去，融入自己的身体，由自己来代受这世间的一切不安与痛苦。

听起来很可怕，好像会沾染更多的痛苦，其实这是非常殊胜的修法，是降魔打怪去除烦恼的无上大招，也是诸佛菩萨成就的不二法门。我们这些佛门小白可以试着从点滴做起，哪怕作意减少一分众生的细微苦痛，也是功德无量的。

最后，想对陈念和小北说一句话，在我们这个烦恼众生集结的五浊恶世，虽然人生况味从来苦涩，也很抱歉让少年的你们就感受生活如此艰难，但罗曼·罗兰曾说：生活中只有一种英雄主义，那就是认清生活的真相之后依然热爱生活。

祈愿少年的你们，即使身处在恶意充盈的世界里，也要勇敢善良的活着，带着温暖的微笑前行，哪怕深陷泥沼，也要仰望星空。

就像刺猬乐队在歌中唱到的那样：

黑色的不是夜晚 是漫长的孤单

看脚下一片黑暗 望头顶星光璀璨

叹世万物皆可盼  唯真爱最短暂

失去的永不复返 世守恒而今倍还

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