智慧之旅94 | 感谢天空大地，感谢亲友怨敌，感谢这颗心——感谢我的全世界

2016年7月16日，泰国清迈大学举办“感谢我的世界”主题演讲，演讲者与大家分享了感恩身处的大世界、感念身边的小世界，认识内心世界等话题。

清迈大学（Chiang Mai University，CMU）是一所位于泰国的综合性公立大学，主校区位于清迈市，是泰国北部的第二大城市。泰国大学在首都较为集中，造成其他地区的学生想上优质的大学的愿望很难达成。泰国政府早就意识到，并且认为在泰国农业较为发达的北部设立著名大学是当务之急，所以在1964年经过多方努力设立清迈大学。目前学生人数超过3万人，总面积约14平方公里，主校区位于泰国清迈市西郊的素贴山脚下。

在今天的交流中，我们暂时将“世界”分为“大世界”、“小世界”和“内心世界”三个层次来讨论。

那我们要感谢什么呢？我们要感谢地球以及形形色色的生命，也要感谢家人、亲朋好友，甚至怨敌。更重要的是，我们还要感谢自己的内心，因为健康地活着与内心的坚强密不可分。

大世界：感谢地球的无私馈赠

我们应该感谢地球，因为它不但为我们提供了生存空间，还提供了我们赖以生存的种种资源。

不知道大家有没有看过《星际穿越》。在这部科幻电影中，地球上的资源极度匮乏，无法再继续维持人类生存的需要。因此，人类不得不探索宇宙，寻找其他适合生存的星球。在经历过种种的困难与挑战之后，人们发现，宇宙中很难再找到像地球这样适合居住的家园。

虽然地球正经历环境污染、人口过剩、物种加速灭绝等重重危机，但它仍然为我们提供着丰富的资源，为我们的生存提供着种种方便。不论是我们每天吃的食物还是呼吸的空气，都是地球的馈赠，我们没有理由不感恩它，更没有理由不爱护、不保护它。

小世界：小世界就在我们身边

对出家人来讲，寺院、禅房是我们的小世界；对在家人来讲，小世界则是各自的家庭和社交圈，而父母、兄弟姐妹、同事、朋友就是这个小世界的成员。更重要的是，那些和你关系不好的人、竞争对手，甚至怨敌，也都属于这个世界。

感恩父母

在小世界里，父母对我们的恩德非常大，我们应该感谢他们。美国的首任总统乔治·华盛顿曾说：“我的母亲是我见过的最漂亮的女人。我所有的一切都归功于我的母亲。我一生中所有的成就都归功于我从她那儿得到的德、智、体的教育。”不仅是华盛顿，我相信每个人都从父母那里蒙受了很大的恩德。有些人可能会说，自己从小就和父母关系不好，他们谈不上对自己有恩，自己也谈不上感激他们。事实上，即使你同父母的关系不好，但他们毕竟没有让你在小时候自生自灭，这本身就是一种恩德。另外，你至少还在母亲的身体里待了九个月，给她添了不少痛苦和麻烦，这也值得你感恩。

感恩老师

除了父母以外，我们还应该感恩老师。我以前写过一首关于老师的歌，很多人都非常喜欢。歌词中有这样一句：父母给了我一时的身躯，上师给了我永恒的智慧真谛。我们智慧的成长完全依赖老师，否则大家不会在这么美丽的大学读书，更不会在今天的交流活动中相聚。从我自身来讲，我非常感谢教授我佛法和世间知识的老师们。

感恩“冤家”

从佛教的角度来看，我们不仅要感谢父母、老师等明显对我们有恩的人，还要感谢那些跟我们关系不好的人，甚至感恩我们的冤家对头。有人可能会有疑问：“感谢父母、老师是理所应当的，但为什么还要感谢冤家对头？难道不应该把握机会，报复他们吗？”这是社会上常见的观念，但不见得是最好的观念。为什么呢？我们做事情的过程中，如果有人能提出批评、指正，表面上看似是一种违缘，但却能对我们的工作产生很大帮助。

人生的旅程不可能总是一帆风顺，途中难免会遇到挫折，尤其是当我们稍微有些财富、名声时，别有用心的人就可能对我们制造违缘，但这恰恰也是我们转违缘为道用的好时机。这在佛教里面叫修安忍，而且是怀抱一颗感恩心来修安忍，因为如果没有违缘作为对境，我们的修行不一定会进步。

做好迎接违缘的准备

人生中的一些违缘，比如生病、侮辱、陷害，哪怕是邪魔的干扰等等，都可以拿来检验我们的修行，甚至可以转为增上修行的机会。当然，对一般人来讲，违缘恐怕很难转为道用。

事实上，真正闻思修佛法的人都明白一个道理：这个世界是“阴阳对称”的，也就是说，顺缘往往伴随着违缘，一味地期待幸福美满就偏离了这个规律。事实上，恰恰是因为生活中有不幸和痛苦，我们才会感受到幸福和快乐。从这个角度来看，不幸和痛苦提升了我们的生活质量。因此，我们在生活中应该时时心怀感恩。

想成功？多感恩

感恩的功德非常大。懂得感恩的人心中会充满快乐、身体会健康长寿，事业上也更容易获得成功。有一位日本心理学家发现，习惯说“你辛苦”的人，更有可能获得事业上的成功；相反，习惯说“我辛苦”的人，事业上则比较难有起色。所以，我们可以从一个人是否更习惯感恩他人，看出他事业上是否更有可能成功。我们佛学院里有一些工作人员就习惯说：“哎哟，我好累、好辛苦啊……”但我发现泰国的法师们就很喜欢讲：“您辛苦了……”这说明泰国的法师更有可能成功。在成功者的眼里，都是别人在辛苦付出，自己在团队中比较轻松，但在失败者的眼里，往往自己才是最辛苦的那个人，这是一个非常明显的对比。

哈佛大学曾针对一群学生进行跟踪调查。这些学生被分成四组，并且被要求每天记录四五条当天发生的事。第一组被要求用感恩的心态来记录；第二组被要求记录与别人不愉快的经历或者别人的过失；第三组被要求记录自己比别人优秀的地方；第四组被要求记录日常生活中平淡无奇的琐事。过了一段时间，研究人员发现，第一组同学不论是在血液循环、免疫功能还是他们的个人心情等方面，都与其他三组形成了明显的对比。也就是说，经常称赞别人的功德、感恩他人，对我们的身心健康有积极的作用。所以，从健康的角度来讲，不论是在讲话、写文章还是做事情的过程中，赞叹、感恩他人都对自己非常有益。

所以，真正希求快乐、解脱的人，不管是为了众生还是自己，都应该怀有一颗感恩的心，经常赞叹别人的功德、优点，同时身体力行地做一些感动别人的事。这样一来，不论你身在何处，哪怕是在压抑的监狱或杳无人烟的沙漠，你所看到的，仍会是光明和喜悦。

内心世界：心净则国土净

最后讲一下我们的内心世界。其实，外在的器世界和有情世界都是我们内心世界的投射。如果内心世界清净纯洁，我们自然会生活得快乐、幸福；倘若内心充满染污，时常处于贪、嗔、痴的状态，那自己肯定也会过得极其痛苦。这一点在很多经典中都有提到。比如，《维摩诘经》中讲：“随其心净，则佛土净。”《增一阿含经》中也提到：“自净其意，是诸佛教。”也就是说，如果我们的心清净，那整个世界都很美好。

我很喜欢《名利场》的作者——英国作家萨克雷（William Makepeace Thackeray）的一句话：“生活是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”我这样理解这句话：当我们的内心充满快乐时，整个世界都会赏心悦目；但如果我们的内心充满悲伤，整个世界也会变得愁云惨淡。所以，我们应该始终保持以清净的心态来看待世界、感恩世界。

注：相关景点介绍，引自“百度百科”词条和网页，图片来自“WPS”侵权即删。

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