如果我们够幸运，就不得不面临衰老

衰老在所难免，但我们可以让它不成为一种困扰。

如果过于注重外表和物质，疏于内心和精神修养，的确很容易因衰老而感到挫败不堪。

岁月能轻易带走青春容颜，物质在衰老面前也帮不上太大的忙，而内心的沉静温和调柔慈悲会留下来，并随着年龄的增长越来越外现为一种令人感到愉快亲切的优雅气度。

——希阿荣博堪布

无论年轻时是美是丑，人老之后都会容颜衰退，腰弯成了弓，头发花白，额头就像用久了的砧板，布满了皱纹，脸上乃至身体出现黑斑，体内的血肉减少，使得骨节暴露无遗，关节也全都凸出在外，形色枯槁、没有光色，牙齿脱落等。

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年轻人不要以为自己离老还远，可以慢慢修持、念佛、打坐、积资净障。其实，时间对每个人都特别公平，在任何人面前都会很快流逝。

年纪大了就不用说了。年轻人更要警策自己，要趁现在精力旺盛时精进修行，把握好这段宝贵的黄金时间而不要荒废；否则到老的时候，气力隐退，行动也不方便，再想修行就非常困难了。