前不久，有记者在微博上问我:“你幸福吗？”

我说：“幸福。”他追问:“为什么？”我回答:“因为知足。”

若想获得幸福，关键不是天天口说幸福，让大家关注幸福，而是要懂得怎样才能幸福。如同一个病人，光知道自己有病还不行，还应该到一个好医生那里去，找出病因，然后按时服药。

知足，就是获得幸福的药方。有了它，哪怕人生过得平淡无奇，照样可以品味幸福。

我看过一本书，《塔莎奶奶的美好生活》。书中描述了塔莎奶奶住在乡间的农庄，精心种植花草，慈爱地饲养小动物，自己纺线、织布、缝衣，过着朴素的田园生活，她的幸福令无数人羡慕不已。

我家乡有一位修行人，他在深山里盖了间茅屋，每天以诵经、禅修度日，身边只有点干粮和几套换洗的衣服。因无须担心被盗，二十多年不用锁门。有一次我去探访他，刚到门口就陶醉了:头顶是蓝天白云，四周的树林郁郁葱葱，旁边有小溪潺潺流淌，到处是鸟语花香，令人感觉置身世外桃源，一切烦恼了无踪迹。

这种幸福，看似让我们望尘莫及，可若懂得知足少欲当下就能拥有。莲池大师说过:“人生解知足，烦恼一时除。”佛经中也说:“少欲无为，身心自在。”

相反，如果你不满足现状，自己月薪2000元，看别人涨到3000元，就开始不平衡:“他挣的凭什么比我多？不行，我要超过他！”攀比心一起，痛苦马上就与你形影不离。

想活得幸福，方法其实有很多。从宗教中寻求答案，说实话，是一条不错的途径。

国外报告表明，笃信宗教的人比无宗教信仰的人幸福指数更高。2010年1月至2011年12月，盖洛普公司在全美国进行了67.6万次电话采访，调查幸福与宗教信仰的关系，结果显示，笃信宗教者幸福得分为69.2，无宗教信仰者为65.3。

当我们面对挫折时，信仰宗教者更易走出困境。一位佛教徒曾向我坦言:“因为种种不幸，我一度痛苦万分，好几次想去自杀。幸亏遇到佛法，才摆脱了那段阴影，否则，真不敢想象我还在不在人世。”

我无意为佛教做广告，但就事实来讲，佛教在增上幸福方面，确实表现得极为出色。

以全民信奉藏传佛教的不丹而言，它被公认为世界上最幸福的国家。2008年，有位美国记者通过环球考察，写了一本《世界上最幸福的地方》，书中提到十个最幸福的国家，不丹就是其中之一。

不丹人的生活，我也有所接触。1990年，法王晋美彭措应不丹国王邀请，前往该国弘法，我随行在那里待了半个月。印象中，不丹并不太富裕，全国的车辆不多，飞机也不过几架，可每个人都少欲知足，身上洋溢着快乐的气息。

人并非只有一世，相较于眼前的安逸，我们更应该追求永久的幸福。

很多人认为:人死如灯灭，死后什么都没有。这种想法是错的。死亡只是此生的结束，却是漫长来世的开始。然而，今天的大多数人，对此并不知晓，他们从未思考过生从何来，死向何去。

佛陀告诉过我们:在无尽的生死轮回中，每一世的身体终会消失，但心识不会。只有懂得这个道理，我们才会为自己的未来打算。

否则，认为人生不过几十年，那最后得到的，充其量只是几十年的安乐。