健康之道 | 心理治疗知多少

健康之道

观察十一

佛教对心灵的作用

相比之下，在藏地，生活条件虽然并不丰裕，气候条件也极其恶劣，可幸福指数却相当高，这几年统计下来，上百岁的人比比皆是。

这是什么原因呢？很多科学家认为，这与人们的心理健康有关。

而在藏地，唯一的心理调整方法就是大乘佛教，故汤恩比博士曾说：“拯救21世纪人类社会的，只有孔孟之道和大乘佛法。”这也确实言之有理。

现在的人类要想从根本上解决某些问题，一则可以研究孔孟之道，尤其这对汉地来讲相当重要，有了它，许多大学生就不会遇到一点点挫折，便开始选择自杀了。

二则可以修持大乘佛教，有了这种信仰的话，不要说一点区区小事，就算遇到非常大的变故，自己也有坦然面对的能力。

观察十二

佛教的心理治疗原理

观察十三

藏传佛教的“心理学”

藏传佛教还有“心理学”。

来自南斯拉夫的心理学家莫阿卡宁，专门写过一本《荣格心理学与藏传佛教》，书中对比了东西方心理学的异同，最后讲到，荣格心理学是对自我的发现、完善和成就，而藏传佛教心理学则指向佛性的圆满和究竟，最终要利益众生。这也是一种分析。

实际上，虽然西方哲学也有对心灵的探索，但作为一门独立学科，现代心理学的历史只有一百多年；而藏传佛教的心理学早已成熟，这从莲花生大士的很多教言中可以看出。因此它能解决现代的心理问题，很多抑郁症、自闭症患者， 通过修持藏传佛教，尤其是密法，后来都得到了释放和疗愈。

在我接触的东西方佛教徒中，有些曾经特别痛苦。听说荷兰有心理疾病的人也比较多，有人说是因为天气——冬天很长时间没太阳，容易抑郁。但我觉得应该不是因为天气，而是现代人的心思太过复杂，这才是主要原因。

而运用藏传佛教的调心方法，对此都可以解决。