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问：我的确花很多时间和金钱用于保养，不知如何断除对身体的贪执？

答：一应了知我们的身体为充满一切垢物的肮脏器皿。

二应了知身体外有皮肤,中有肌肉，其间由诸多脉络来贯穿，全身有各种骨骼连成网架，内有五脏六腑。

三应了知身体里面充满了脓液、黄水以及令人发呕的大小便溺，故又被称为粪便池。

四应了知身体是具有九种孔穴之通道，乃至一息尚存，每一孔穴中都会源源不断地流出许多臭秽不堪之物。

五应了知在五脏六腑中密密麻麻地聚集了无数的含生，故身体又可称为含生的城市。

六应了知四大假合的身体实质上是各种疾病的来源。有些人常被疾病缠绕，诸如头痛、腹痛、心脏痛等。

如是观察则知身体确实是充满痛苦的臭皮囊，没有什么值得贪执的。倘若我们还要固执己见地贪爱身体，执意继续受此欺诳，无疑将会陷入更深的苦恼之中。

——《窍诀宝藏论释》