01 开课啦丨从今天起，开启奇妙的中医探秘之旅

一些人受我影响，觉得中医很好，买了各种中医书籍，但过段时间再去问，还是只翻过几页。我想，这次我们就以抱团的方式互相督促，大家还是会觉得有种力量支撑着自己，就有走下去的动力，这也算是我们分享养生文章的一个初衷吧。这次我们学习的《经络腧穴学》，是全国高等中医药院校的教材，我们可以从这本书出发，开启美妙的中医探秘之旅。当然，中医博大精深，普通人没必要把所有理论、体系都学一遍，主要还是从一些操作性较强，能够养生治病的非药物疗法方面入手，实用性较强，也没有那么大的危险性。小时候我背过一些汤头歌诀，近年来才从头开始学习中医，虽然学了几年，但我觉得自己基础还是太差了，所以请了专业宝宝跟大家分享。

谢谢奶奶。我本科学的是中医，通过这次疫情，更体会到中医的功效，如奶奶说的那样，学医的方向很重要，目的不同，路径和方式都会有所差异，如果为了保健，我们可以走纯实践的路线，比如身体哪里不舒服，就在哪个地方去花时间。各行各业都有理论体系支撑，医学更是如此，过程中我们也会将这些东西填充进去，比如阴阳五行、五色五味等等。从阴阳到五行中的木火土金水，逐渐开枝散叶，大家慢慢就会看到一个较为宏观的星图。

奇妙的中医探秘之旅  01 

之所以我们叫养生小组，而不是医学小组，确实也有一个方向性的定位。因为给病人开方剂就涉及到行医资格了，相对麻烦一点。但如果是精力旺盛的年轻人，我也鼓励你们继续朝专业的方向走，我们中华医药源远流长，能够在这浮躁的社会静下心来，传承往昔圣贤之绝学，还是非常有意义的，将来即使生存方面遇到一些问题，这些本事也可以帮你维持一个基础的生活水平。在我学艾灸和刮痧的时候，我观察到他们的一些优秀学员普遍收入不菲，月入两三万起步，有的甚至能达到七八万，疫情期间各行各业都举步维艰，有这样一门技术作为生存手段还是挺好的。这种非药物疗法没有什么风险，国家管理上也没什么限制，我想，如果大家能学到一种技能，至少不用为生计发愁。当然，作为一名好的艾灸师，需要刻苦努力，特别是要把心修好，因为当一个人专注时，一举一动才能真正有疗效。

我们会学到一些必要的基础理论和实用方法，让大家尽量在过程中建立体会和感受，比如艾灸时分辨灸感，刮痧时分辨痧象，总之要能够在实操中解决问题，而不是说学一通理论就完事。大家一定要珍惜这次来之不易的学习机缘，好好努力。我们的大致目标是能够起到养生的效果就行，但如果你想继续往前走，可以自己加一些选修课，或者基础班学完以后，学霸们再拉一个高级班继续学习，这些都是可以的。

当然了，我也相信，大家开始都有新鲜感，慢慢可能会有人会掉队了，最终能够走下来的人并不多，但我还是劝请大家尽力坚持，只要跟着队伍一直往前走，我们会发现，自己还是有一种不可思议的进步的。

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ZHONG YI TAN MI 

之前我参加过很多非药物疗法的学习，老师们一开始讲的基本都是《经络腧穴学》里面的理论，比如一些重要的经脉和穴位等等，所以我就想，如果大家能够了解到这些内容，对人体就有一个基本的认识，对于如何保护阳气，如何保持身体的健康状态等就会有概念，遇到一些常见病也懂得如何处理了。而且那些想要深入研究中医的宝宝，也为以后的研究打下了一个特别好的基础。比如我当初看《黄帝内经》时，看到后来就看不懂了，因为很多都在讲经络和穴位。学了经络穴位以后，我再回来读《黄帝内经》，就有种豁然开朗的感觉，原先一头雾水的地方，现在就恍然大悟了。这些都是我自己的一点感受吧。

其实我学中医这几年来，一开始也像无头苍蝇一样乱撞，我不希望大家跟我当初一样，所以我们从经络和穴位开始学习，这对刮痧和艾灸来说都是很必要的。（学霸们还可以自己进一步学一点针灸或按摩哦）。之后我们再看看有没有机会进一步学一下《黄帝内经》、《伤寒论》或《神农本草》等等。

从经络开始入手是很好的，我们大学期间开始学习经络时，老师先讲，下课后大家就去背这些穴位、经络，在自己身上找，主要还是要靠自己去记。比如我们现在几个人一个小组，背不下来的人可能就掉队了，所以还是希望大家能够花些时间来背诵这些基础的东西，这一点很重要。

对，在背诵的过程中，大家可能会存在一点差异。没背完的人可以根据自己的进度慢慢走，但先背完的人要往前走了，毕竟大家不会一直原地踏步等着你。所以还是希望大家能够从一些相对较短的经络开始，把经络走向、穴位分布等内容背下来，系统地了解一下五腧穴、原穴概貌等基础内容。老师会提前备课，大家也要扎扎实实地认真学，学一条经络是一条经络，争取能在一年时间内掌握十二经络、奇经八脉等基础知识。这个进度不算特别快，如果一年以后我们还活着，也完成了这个小目标，就会对整个人体经络有个大致了解，为以后打下基础。我们倒不必了解太多的历史知识，毕竟我们不是应试教育，只要以实践为主，尽量掌握最实用的东西，一方面大家的压力不会特别大，另一方面也能将学到的东西运用到实际生活中。 

和十八九岁的学生比，我们可能脑子没那么灵光，但我们有学习的意愿，不管是为了自己、家人，或是为将来的生计筹谋等等，这些都是学习的动力，所以自觉性会比学生时代好一点。反正现在学医在我心目中，已经仅次于专业学习了，我想，大家通过中医的学习，如果能够惠及自己以及身边的人，也算是彼此赠与的一份珍贵礼物吧。

以我在中医学院学习的经验来看，好像并没有觉得中医学起来很枯燥，尤其是腧穴经络，自己的身体就是试验品，每一个穴位都可以在自己的身体上找到，发现规律以后，一个个背下来并不是难事，甚至乐趣无穷。

QI MIAO DE ZHONG YI

奇妙的中医探秘之旅

确实很有趣，一点儿也不枯燥。比如我给自己艾灸的时候，确实可以体会到气感顺着经络在走，很奇妙。所以，就算别人说根本没有经络，我也不信。懂得经络以后，至少我们生病了知道该刮哪条经、灸哪些穴了，有百利而无一害。我学过一个艾灸方法叫无为灸，虽然他们不特别强调穴位，但穴位的缘起还是不可思议的。他们推出了一个节气灸，即根据不同节气艾灸不同的穴位。这个思路还是蛮好的，到时候我们也可以借鉴一下。将来老师会分享自己在实操过程中的一些体会，我在无为灸的过程中也有一点点心得，特别是与专业相结合时，效果简直如虎添翼，到时候我也会分享出来。总之，欢迎大家共同参与进来，学习这些有益健康的方法，能够帮助自己和家人的同时，又培养了一个自利利他的爱好，爱好与生存技能合二为一，这不是一件很好的事情吗？